健康=好身材=反手摸肚脐？

“反手摸到肚脐”，是网传的一种测试身材的方法。测试方法：如果测试者能反手摸到自己的肚脐眼，就说明有个好身材；摸不到则需要赶紧减肥。

2015年6月11日，网上热帖“女孩子能反手摸到肚脐眼就是身材好”，网传该结论是美国科学家研究发现的。反手摸肚脐主要用来衡量女孩子的身材是否苗条，是否有纤纤细腰，但男生也可以用来作为参考，看看自己是否过度肥胖，啤酒肚太大。

随后一众美女开始晒出了自己的魔鬼般好身材，齐秀水蛇腰，性感至极。经过朋友圈里反复测试，有妹子表示，摸肚脐，不光得瘦，还要胳膊长；光胳膊长还不行，身体柔韧度还要好，不然摸到手抽筋也是常事。

     医生表示，一般情况下不建议市民过多尝试这样一种动作，因为长时间重复的话，确实会对肩部的韧带造成一定的伤害。尽管人体的韧带具备一定的柔韧性，经常锻炼的成年人也可以完成这个动作，但如果突破极限地反复拉抻同一部位，韧带和肌肉都会出现较大的反应，而且还会出现习惯性脱臼的危险。所以，如果没有受过专业训练，比如：瑜伽、钢管舞等一些项目，却能做到“炫腹”的动作，那你需要注意。

网友说法

网传的“炫腹”帖可信度仍有待证实，但网友们的重点早已转移到跟帖评论。很多网友的看法让人捧腹大笑，摸不到肚脐眼的原因更是五花八门：手短、胳膊短、两只手长度不一、柔韧性好、或综合因素所致。

专家观点

包括医生和健身教练在内的专家都明确表示，如果想要拥有好身材，还是要从饮食和运动做起。多吃蔬菜水果并且保证蛋白质的摄入量，另外，每天的有氧运动也是拥有完美体形的关键因素。至于所谓的“反手摸肚脐”证明身材苗条，这样的说法确实不够准确。

反手摸肚脐与好身材关系不大，一般只要够瘦肌肉少，你都可以轻松完成。当然也不排除那些柔韧性超好的胖子啦。所以那些一心想要好身材的朋友们，可千万别为了这一反手，弄伤了自己得不偿失。在这个颜值和身材线条值加分多多的世界里，还是抛洒汗水，练出你的马甲线和人鱼线吧，这才是公认的健康好身材。

无论你是否能反手摸到自己的肚脐，养成锻炼身体的好习惯，保持身体健康是最最重要的事情。

相关知识

孕妇怎样抚摸肚子对胎儿好？抚摸胎教的正确方法是什么？
A4腰=好身材?专家:判定身材是否健康 要看体重指数
新生儿肚脐护理
做好抚摸胎教好处不止一点点
【新生儿肚脐护理】新生儿肚脐护理6大注意事项
为什么总有人会喜欢去摸孕妇的肚子？对胎儿好吗？
【健康科普】新生儿肚脐护理应该注意哪些问题？
新手妈妈指南 新生儿肚脐护理
肚脐眼里的泥再脏也不能用力抠
A4腰＝好身材？不要太傻太天真

网址: 健康=好身材=反手摸肚脐？ https://www.trfsz.com/newsview197826.html