http://fitness.qm120.com2011-08-02 11:09:37 来源：全民健康网
纤细的小蛮腰是女性年轻的象征，是最能突显女性曲线的主要部位之一，没有哪个女人不想拥有它，那么对于腰间有赘肉的mm来说要如何快速瘦腰呢?下面小编为大家介绍一些很有效的瘦腰小窍门，很轻松地就能减掉“水桶腰”。
快速瘦腰一：多饮水，少喝碳酸饮料
超市中的碳酸饮料以及含糖分很高的饮料都会导致你小肚鼓鼓，想要平坦的小腹纤细的小蛮腰，就一定要拒绝饮用这些美味却不健康的饮料。
快速瘦腰二：不要吃薯条
其实我也很爱吃薯条，但是薯条的盐分很高，盐分过高就会在身体里囤积大量水分，出现水肿的情况，特别是在生理期间。另外罐头类的食物含有纳量很高，不适宜多吃。
快速瘦腰三：不要一直嚼口香糖
不要总是一个劲不停地嚼口香糖，口香糖嚼的时间过长就会使你吞下很多空气，这样一来小肚子中就存储了很多空气，使之变得膨胀起来。
本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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