首页资讯【瘦脸方法】瘦脸快速方法

【瘦脸方法】瘦脸快速方法

来源：泰然健康网时间：2024年12月02日 00:56

瘦脸快速方法

　　瘦脸快速方法

　　提高瘦脸效果的要点

　　按摩的时候使用一些瘦脸霜或按摩油，能提高手指的润滑度，更好地达到按摩效果。注意不要用力过猛，容易造成脸部出血或瘀伤，瘦脸按摩只是要达到疏通淋巴液流动的目的而已。每天坚持，这样一点一点累积效果才能持久。

　　手指推拉颈部和下巴

　　两手屈肘，掌心相合，五指并拢，指尖顶住下巴，轻轻地用双手抬起下巴，延伸年底脖子，全面扩展休息10秒钟，然后放松。

　　刺激淋巴流向

　　双手轻轻握拳，拇指包在四指间。转动手腕，在脖子两侧利用指关节上下推按，能有效将废物排出。

　　整个面部按摩

　　双手食指勾起，如图所示。然后以拇指作为固定点，利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。分别从下颌下方、接着往上到腮骨上方，再来是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方。

　　提拉脸颊

　　利用中指和无名指指腹，从太阳线往发际线提拉，重复5次。

　　掐捏脸颊肉肉

　　两手四指并拢，两手形成一个金字塔状掐住脸颊，然后两拇指向上推按，每边重复5次。

　　刺激颧骨

　　双手轻轻握拳，拇指包在四指间。嘴巴轻轻打开，然后利用两手指关节在颧骨处以打圈方式进行按摩。重复20次。

查看详情

男士瘦脸的有效方法

　　男士瘦脸的有效方法

　　按摩消除水肿

　　每天早上起来洗脸的时候不要总是匆匆的，如果能有3到5分钟的时间按摩一下脸部，会达到意想不到的效果。经过一个晚上的睡眠，人的脸总是有一些水肿，用一些收缩水拍在脸上轻轻地按摩，就会起到消水肿的作用。

　　刮痧疏通经络

　　脸部刮痧现在很流行，有很多比较肥胖的人都在使用这种方法，中医是用牛玉石或者是火罐等在皮肤的相关部位刮痧。在观察过程中，起到排毒养颜疏通经络的作用。这个方法非常好，每周可以有两次刮痧。不仅去火还能消除面部斑点。

　　洗脸刺激代谢

　　每天早上我们都要洗，在洗脸的过程中，我们运用冷热水相互交替就能够达到送给的作用。这个方法是，洗脸前先用凉水，然后再用热水，分别洗两次礼，这样有利于新陈代谢。早起喝一杯冷开水，也有排毒养颜的作用。

查看详情

女生瘦脸的有效方法

　　女生瘦脸的有效方法

　　1、嘟嘴

　　嘟起嘴巴，收紧脸颊，让脸部肌肉凹陷。眼睛尽量张大，学着金鱼吐气泡时候的嘴型，坚持10秒，然后放松，重复做3次。

　　2、张嘴

　　张大嘴巴做“a”“o”“i”“u”“wa”的发音，表情尽量夸张，这样能够刺激脸部血液和淋巴的循环。

　　3、微笑

　　你没听错，微笑也是可以瘦脸的。这个表情很简单，相信大家都会做。你只需要自然放松两部，上下牙齿咬合，下巴稍稍上抬，嘴角微微上扬，颊肌自然被拉伸抬高，V字脸型就出来啦。

查看详情

瘦脸按摩方法

　　正确的瘦脸按摩法不仅可以让你逐渐瘦出小V脸，还能使你的脸部肌肤变得年轻紧致。每天晚上洗完脸睡觉前，只需花十分钟给你的脸部按按摩，坚持下来，你会看到明显的瘦脸美肌效果哟。

　　第一步：将除大拇指之外的其余四个手指轻置于下巴正中央，然后从下巴开始，手指往太阳穴处滑动，用上下锯齿状的移动按摩，动作要尽量缓慢。

　　第二步：将除大拇指之外的其余四个手指轻置于太阳穴处，然后再由太阳穴开始往额头中央方向，以上下锯齿的移动轻轻做按摩动作。

　　第三步：双手将除大拇指之外的其余四个手指轻置于眉尾处，再由这里往下巴方向沿着发际线进行逆向的上下锯齿状的移动按摩动作，注意动作要尽量缓慢。

　　第四步：如图，将手指指腹置于鼻翼处，然后往鼻翼两旁轻推至太阳穴，重复三次后包住脸部十秒钟，这个动作还能使肌肤镇静放松。

　　第五步：如图，用一只手的手掌心包覆半张脸，先以右手从左耳下进行包覆，沿着下巴慢慢滑至下巴右侧，然后再以左手从右耳下进行包覆，沿着下巴慢慢滑至下巴左侧，交替此动作3-5个轮回。

　　给脸部按摩，可以说是瘦脸最直接有效的方法了，瘦脸的最佳时间最好是在晚上睡前洗完热水澡后，因为这个时候你的脸部血液循环较为通畅。

　　另外，如果不想你的脸每天肿的跟“包子脸”一样，那么晚上就最好不要熬夜和晚睡，这样不仅脸部容易水肿，长期下来皮肤也会变得不好。

查看详情

磁石经络瘦脸方法

　　磁石经络瘦脸法

　　是指运用传统中医磁石经络法，将里面的磁石与黑膏药在脐部穴位的刺激作用及局部通透作用下，以激发经气，通经脉，促进气血运行，缓解运动引起的肌肉酸痛，加速新陈代谢，提高肠蠕动力度，增加脂质物质的排泄，消除排便不畅，腹胀等不良现象，利用体内脂肪的自然消耗，达到调节肠胃，排毒养颜，健康瘦脸的良好效果。

查看详情

中药瘦脸法

　　以中医观点来看，脸部肥胖主要有脂肪堆积、水肿和肌肉紧绷等3种病因类型，其中又以水肿最为常见。我们可以多运用食物和中药材的特性，改善脸部水肿的困扰，靠吃保持好气色，这也是一种安全快速瘦脸的方法哦。

　　1.薏苡仁

　　薏苡仁性味甘淡微寒、热量低，利水排除湿气和补养肠胃的效果好，能消除水肿，使肌肤保持紧实有弹性，因此常被用于改善脸部容易堆积水分，导致眼袋肿、脸部皮肤浮肿按压没有弹性、肤色黯黄、皮肤易出汗容易脱妆等情况。对于身体累积过多湿气所引起的四肢浮肿、小便不顺畅，以及肠胃道虚弱引起的慢性腹泻、腹部闷胀等症状，薏苡仁也有不错的效果。

　　2.玉屏风散

　　中医师表示，用黄耆、白术、防风三味药材所调配而成的玉屏风散，具有补气祛湿的效果，可以改善脸部水肿的情况。

　　中医师指出，若以中医方剂来看，含有黄耆、白术、防风三味药材的玉屏风散，具有补气祛湿的良好效果，常被用于消除上半身水肿，包括脸部、头部、手臂和手指部位，且特别适合用于调理体质虚弱水分代谢差，经过一夜睡眠早上起床容易脸部浮肿，且脸部黯淡没有精神的人。此外，玉屏风散也可以增强抵抗力，抑制过敏体质碰触脏东西所引起的荨麻疹，改善食用海鲜导致的全身浮肿。

　　3.黄耆

　　若是害怕浓郁中药味的民众，也可以在煮汤时加入味道较淡、带有甘味的黄耆一起炖煮。黄耆是最常见的食补中药之一，能够升提阳气到脸部，让脸部保持好气色，同时能让脸部循环变佳，避免脸部水肿，不容易堆积不必要水分及毒素，防止肌肤老化，预防黯沉与黑斑的发生。此外，黄耆补气、当归补血，两者若能按照5：1的比例搭配使用，更能促进脸部循环，达到气血双补的效果。

　　至于因脂肪堆积所形成的脸部肥胖，中医师建议，平时可以山楂、洛神花和决明子促进肠胃蠕动，达到消脂排油的作用，不过这些食物的泄泻功能好，体质容易虚弱者应少吃，一般人也要避免空腹食用。此外，山楂因具有活血化瘀的作用，女性月经快结束时应避免食用，以免造成经血流不停的情况。

查看详情

刮痧瘦脸法

　　面部刮痧是近些年比较受欢迎的一种美容手法，有一些大脸的妹子想摘掉面部刮痧能不能瘦脸，今天小编就来给大家解答这个问题，想知道答案的你赶紧接着往下看。

　　面部刮痧瘦脸手法

　　1、先刮试前额。涂刮痧乳，额中开始到太阳穴结束，刮板与皮肤的角度小于十五度；

　　2、眼周围：上眼眶，有里往外，玉板先直立，后顺式平拉。上眼眶刮到就好了，要慢、轻！下眼眶：由里往外，玉板先直立，后顺式平拉；

　　3、面颊（此处宁重刮也不可以漏刮，手法要有按压力，却不要过多拉动皮肤，从鼻子侧上部至面颊外侧，直到太阳穴。从鼻子侧到耳；

　　4、口周围、上唇中到嘴角二侧、下唇到嘴角二侧；

　　5、鼻口：印堂——鼻尖，手法要轻，不要出痧；

　　6、下颌：用刮板的角，分上下刮试面颊到耳前。

　　从文中我们可以了解到，面部刮痧确实有瘦脸的效果，但是面部对于一个人的形象来说是很重要的，若是你想要用面部刮痧来达到瘦脸的效果，那么一定要去专业的理疗室或者美容室，以免出现不必要的意外。

查看详情

咀嚼瘦脸法

　　现在不少妹子都被大饼脸所困扰着，即使身材纤细也会因为一张大脸而看起来胖胖的，那么有没有什么比较好的瘦脸方法呢？咀嚼瘦脸法相信大家都听说过了，它指的就是通过咀嚼食物来达到瘦脸的目的，但是这里的咀嚼可不是随便的咀嚼，需要掌握正确的方法才行，下面我们来详细了解下。

　　咀嚼瘦脸法

　　1、选择合理的食材

　　要想实现正确的咀嚼瘦脸就要选择合理的食材，最好的食材就是一些含纤维比较丰富的食物，比如说苹果、全麦面包等，风干肉也是不错的。

　　2、食物在右侧咀嚼

　　先把食物放在口腔右侧，慢慢的咀嚼三次，注意节奏一定要放慢放均匀，与此同时将右手肘弯曲，右手握拳举到胸前，一边咀嚼一边将右肩膀下压固定，这样可以有效的刺激肌肉，使咀嚼效果更好。

　　3、食物在左侧咀嚼

　　食物在右侧充分咀嚼完之后稍事休息，再将食物移动到左侧，同时把右手臂放下，把左手臂抬起来，做和右手臂相同的动作，也是要充分的咀嚼食物三次，然后再次放松面部，将食物移动到右侧再重负之前的动作。

　　4、食物填充在左右两侧

　　在完成上述的动作一共9次咀嚼之后，将食物分别填充在口腔的左右两边，然后双手都要屈肘，握紧拳头放在胸前，两边的肩膀尽量往下压并且固定，然后两侧同时开始咀嚼食物三次并且咽下去。

　　以上就是我们为大家介绍的咀嚼瘦脸法的四个详细步骤，想瘦脸的妹子们快来看看吧。这个咀嚼瘦脸法是超级管用的一种方法，瘦脸的效果是很明显的，不过要坚持每天练习才行。

查看详情

注射瘦脸法

　　世界上可以选择的瘦脸的方法是非常多的，其中注射瘦脸不失为一种好办法。那么这个瘦脸的方法具体怎么做呢？瘦脸的方法还有什么呢？下面就让专家具体解说下。

　　瘦脸的方法主要有以下三种方法：

　　第一、骨骼宽厚：骨骼宽厚这种情况，您需要使用的瘦脸的方法是磨骨瘦脸手术。

　　第二、咬肌肥厚：咬肌肥厚使用的瘦脸的方法是注射瘦脸。只针对结实的肌肉。闭嘴后咬紧磨牙，按压咬肌部位，如果咬肌比较肥厚，注射瘦脸会有很好的效果。原理是注射后可以使原来拳状的肌肉拉长，从而从视觉上达到瘦的效果。而且注射的适合不疼，只是会有酸重的感觉。一个月后就可以看到自己的脸型变化，这个是不错的瘦脸的方法。

　　第三、面部脂肪堆积：由于脂肪过多导致的脸大，应该采取瘦脸的方法有哪些呢？当然是面部吸脂手术了。术前检查时用手捏住颊部皮肤，用力咬紧牙关，从而鉴别局部饱满是因皮下脂肪过多还是颊脂肪垫充盈。通过口内两侧小切口，取出位于面颊肌外侧咬肌的前缘，下颌支和颧弓两侧的两条扁长形的脂肪块，使原先的婴儿肥脸得到改善的一种手术。适合下面部过宽，颊部肥厚和某些特殊需要的人群。面部颊脂垫吸取术采用口内切口，医生在手术过程中随时观察面部的情况，摘除适量的脂肪，不损伤面神经和腮腺导管，出血少，恢复也是很快的。

　　以上是介绍了瘦脸的方法，希望对大家有所帮助。如果您还有不明之处，欢迎在线咨询专家，他们会给您合适的建议，谢谢您对本站的支持与信任，在此衷心地祝您有一个健康的身体。

查看详情

【瘦脸方法】瘦脸快速方法

推荐资讯

从出汗看健康出汗透露你的健康信号

早上怎么喝水最健康？

【瘦脸方法】瘦脸快速方法

推荐资讯

从出汗看健康 出汗透露你的健康信号

早上怎么喝水最健康？

从出汗看健康出汗透露你的健康信号