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瘦脸小妙招2天见效方法

来源：泰然健康网时间：2024年12月02日 00:56

　　瘦脸小妙招2天见效方法是什么？瘦脸小妙招2天见效是真的吗？来看看！

　　瘦脸小妙招2天见效方法

　　最近网上很流行一个瘦脸小妙招2天见效的方法，那么，这个瘦脸小妙招2天见效的方法是什么呢？真的有用吗，下面跟小编一起来了解下吧！

　　如果你的脸长得胖，那么大家就会认定你是一个胖的人，因为脸部是你给其他人的第一印象，所以瘦脸运动更是不能少的哦！其实大家知道吗？脸胖的一个重要原因就是脂肪多，然后都堆积在脸颊。而瘦脸消脂肪最好的办法莫过于运动。运动可以燃烧脂肪，排除体内多余水分和毒素，下面就一起来看看瘦脸小妙招2天见效方法吧！

　　1、OE OE练习

　　经常做 OE OE练习动作可以提升脸颊的力量，还可以帮助紧緻嘴角的效果，对想要瘦脸的人特别的有效哦，而且随时随地都可以做的到。

　　步骤：

　　a、说完OE的音

　　b、发EO的音

　　c、练习的时候动作大一点，那么就可以确认嘴巴周围和脸颊的肌肉在运动。

　　2、揉按面颊

　　揉按面颊同时也可以采取按摩的方式，那是因为按摩可以消除面部脂肪的简单方法，按摩也可以让脸部的血液循环得更好！

　　步骤：

　　a、手掌要紧贴着双颊，

　　b、然后按由里向外，下往上的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。

　　3、手掌托下巴方式

　　手掌托下巴这个方式可以帮助脸部特别肥胖者排除毒素，不但如此，还可以帮助预防双下巴的产生，是十分有效的方法哦～

　　步骤：

　　a、以手掌托住下巴，手指握住双颊，然后将颈部放松，

　　b、把你的整个脸部重量置于双手中，

　　c、手腕靠胧，让手指于全脸移动。

　　d、张开双手，以手掌握住双颊及耳后，持续数秒即完成。

　　4、吹泡泡小运动

　　步骤：

　　a、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，

　　b、最少要坚持十秒钟;

　　c、然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。

　　运动瘦脸对消除脂肪有很好的效果，而且只要你可以每天坚持做下去那么就可以见效，加油，小编希望你能坚持下去。

　　快速瘦脸小妙招有哪些

　　看着别人上镜的巴掌脸，让有婴儿肥的你是不是羡慕得紧呀，瘦脸就像漫长的马拉松，是一个要持之以恒才会见效的，这里就来教大家好好利用睡前十分钟进行一些简单的瘦脸活动，记得要长期坚持下去哦！

　　小妙招一：吸管瘦脸方法

　　准备：备20张纸片，一支吸管。

　　做法：用吸管把纸片吸起来停留8秒，然后就像搬运工一样把纸片从一边吸到另外一边去，每天可以做20次。

　　小妙招二：滚一滚轻松瘦脸

　　准备：脸部按摩滚珠：一有时间就可以滚一滚。

　　做法：通过脸部按摩滚珠按摩面部的效果确实是有的，滚动的力量能促进面部血液循环、淋巴循环，对于面部许多平时很难运动到的部位都有很好的放松作用。

　　但是滚珠的按摩方式是混乱的，想要面部肌肉变紧致，必须遵循由下至上的方向，让面部肌肤向上提拉。并且滚珠力度很多时候不好控制，用力过猛会伤及肌肤深层组织，是非常需要注意的瘦脸法。

　　小妙招三：舌头伸展操法

　　准备：这个方法主要是去除双下巴。

　　做法：慢慢地仰望着天花板，把舌头伸出来，维持5秒钟，然后慢慢地将舌头收回去，最后闭上嘴巴，慢慢地低下头，回到正常的平视。早晚各做3次，不久之后你就会拥有尖尖的下巴。

　　小妙招四：点按穴位法

　　准备：位于前颈喉结外侧3厘米处与位于嘴唇斜下凹处的穴位，具有增进脸部血液循环以及让皮肤变得紧致的神奇功效，常按这两个穴位，可以使脸部变小变美哦。

　　做法：仰躺在床上，使用手肘支撑着身体，然后尽可能地向后伸展颈部，坚持10秒钟，再尽可能地慢慢收回下巴，停留5秒钟后放松下来，每天重复5次。

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