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局部减肥方法？

来源：泰然健康网时间：2024年12月02日 01:08

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局部减肥方法？

66 次浏览2010.11.04 提问

最佳答案

2010.11.05 回答

早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）
减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶
饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
晚上六点以后拒绝吃任何东西
多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
每天20粒花生当下午的点心（因为花生里面有某种酸油，可以减掉腿部脂肪，这是真的有效的，但不能多吃，吃多反而发胖）
可以买一盒苦瓜牛奶合叶减肥产品，每天早饭后吃两粒，一天都不用再运动节食了，坚持服用一个月，你会有很大的发现，站到秤上你会怀疑秤是不是坏了！真的，我第一次就经历过，减肥效果非常的好，最重要的是没有副作用，服用者放心而且轻松！
楼主试试吧。祝你减肥成功！

其他回答(11条回答)

匿名用户

2010.11.06 回答

家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物（如奶油等食物），专家们认为，如果做到每天只吃20―40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。然而，不是每个人少吃脂肪都能减肥，如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加这样吧，如果要是觉得上面的效果不好，
我有个朋友，一直在用的效果很棒，告诉你个丘丘，88.5 94.384 你加她问吧！9

匿名用户

2010.11.05 回答

现在我每天早餐选项：A:脱脂牛奶一杯（小杯的）一个苹果B:者一杯豆浆和加2个鸡蛋C:牛奶加全麦面包午餐：米饭和蔬菜也会适当的吃些肉类晚餐：一小碗米饭加蔬菜呵呵‘我都吃到饱了．六点之后不再吃东西吃完饭后一个个小时我就开始运动跑步或健身操有是做了一会就不想做了但是一想到“易.瘦,减肥茶” www,ysjfc,net减肥顾问给我制定减肥计划还有鼓励和帮助如果不能坚持下去的话真的太没用了！现在已经见成效了“易.瘦,减肥茶” 真的不错没有反弹的产品就是不一样什么都是一套一套的药品搭配饮食和锻炼真正的让我们健康减肥如果你们还没找到什么减肥方法的话那去试试这个减肥产品不会错.

匿名用户

2010.11.05 回答

美味减肥香蕉的二种吃法：香蕉沙拉.这是最简单的做法。(可以配合【♂ne减♂肥♀茶♂】,减肥效果就非常好了)把香蕉切成小块，然后，拌上沙拉酱，再放到冰箱里面冷藏一会儿，几乎不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定！香蕉燕麦粥这是一道绝对健康的主食哦，而且做起来很方便。先加足量的水把燕麦煮熟，然后把切成小块的香蕉放进去，再放一些枸杞，然后用文火再煮上五六分钟就可以了。一杯牛奶下肚能让人感到胃部饱满，所以喝牛奶减肥是一种很体贴人的幸福减肥方法。它易于购买，但肯定不会是光喝牛奶就能减肥，这里有方法。

2010.11.05 回答

你好，不要暴饮暴食，我以前也是比较胖，解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用朋友介绍给我一种不吃药就减肥的产品。SSE贴立瘦，睡觉前贴肚脐就帮我减了17斤下来，太高兴了，到现在都3个月了都不会反弹！推荐你看看。爱greenapple