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脸部按摩 5步按摩塑脸部线条打造小V脸

来源：泰然健康网时间：2024年12月02日 01:13

2014-12-24 09:39图文作者：淮安三九网络科技有限公司编辑：张羽昕中医养生

　　想要打造精致的脸部，那么就要做好脸部减肥的工作哦!饮食瘦脸是很多女性非常喜欢的一种瘦脸方法，因为它可以让女性在享受美食的同时也能够轻松的瘦脸哦!那么哪些瘦脸食谱能够帮助我们呢?下面就让小编为大家介绍两款瘦脸食谱吧!

　　芹菜炒百合

　　材料：葱花、油、盐、糖、淀粉、鸡精、芹菜、百合。

　　做法：

　　1、先把芹菜洗净，切成菱形块;百合除去瓣尖和瓣尾的色斑点，洗净后用清水浸泡。

　　2、其次再将芹菜放入沸水锅中稍焯一下(颜色变翠绿即可)，然后捞入凉水盆中备用。

　　3、后坐锅，放入少许植物油烧热，葱花炝锅。

　　4、然后倒入芹菜和百合，炒匀后，用淀粉勾薄薄的一点儿芡，加入少许鸡精，再放入少许盐调味，起锅装盘。

　　功效

　　芹菜中所含的大量钾元素能帮助你脸部的脂肪燃烧，是快速瘦脸的佳品。芹菜还可以增加你咀嚼的次数，锻炼了脸部的肌肉，对于浮肿脸的MM适合不过了!百合是药用价值高，是美容养颜的好东西。

　　小鱼干油麦菜

　　材料：油麦菜350g、小鱼干100g。

　　做法：

　　1、油麦菜洗净切段。

　　2、小鱼干洗净，控干水份后，炸香，控干多余的油份。

　　3、用手撕成小条，并把小鱼肚里的黑色东西去除。

　　4、炒油麦菜。

　　5、加上炸香的小鱼干，加盐、胡椒粉、料酒烧二分钟即可。

　　功效

　　小鱼干含有丰富的营养，而油麦菜更是一种低热量，但是营养很高的菜蔬，它具有很好的降低胆固醇的作用，所以不用担心这款菜谱的卡路里，大胆食用，会收获意外的效果哦。

　　结语：拥有精致的小脸是很多女性一直以来的追求，会寻找各种方法实现自己的瘦脸目标。但是只有正确的方法才能带来理想瘦脸效果哦!上述小编为大家介绍的这些瘦脸方法以及瘦脸食谱都是安全有效的，一定能帮助到大家哦!大家在自己享受美丽的同时也不要忘记与周围的朋友分享哦!

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