减肥其实很简单！我的亲身经历分享

减肥其实很简单！我的亲身经历分享
先跟大家聊聊我的经历吧。因为工作太忙，经常加班熬夜，再加上吃得多，几乎每天都在外面吃外卖或者去餐馆，体重一路飙升到140斤。低头一看，肚子上全是游泳圈，腿也越来越粗，脸上还不断冒痘。之前很多衣服都穿不上了，每次照镜子都特别崩溃。

⚠️ 这是我亲自总结的减肥经验，绝对靠谱！大家可以根据自己的情况参考一下~（个人分享）

✅ 瘦全身——每天2粒
脂肪代谢跟不上，减肥肯定失败。女孩子过了20岁后代谢会逐渐变差，再加上经常熬夜和吃重油重盐的食物，会越来越胖。这时要开始注重内服调养了，选内服产品时要注重成分：
1⃣ HCA——更快地燃脂代谢
2⃣ 膳食纤维——增加免疫系统
3⃣ 维生素C——提供日常营养
4⃣ 藤黄果——俗称脂肪的搬运工

经过科学配比，藤黄果每粒有500mg提取物，可以帮助我们快速掉秤，燃脂代谢，不用担心副作用！每天2粒，随餐1粒，效果真的不错。（个人观点分享）

✅ 健脾胃——喝14天
脾胃虚不受补，营养吸收不好。参苓颗粒每天2袋，饭前喝，喝14天胃舒服了，饭后肚子不胀，消化也比之前好很多。

✅ 去湿气——喝14天
湿气重口气重，没精神，整个人看起来很臃肿，尤其是早起水肿明显。山楂颗粒每天2袋，饭后喝，喝14天湿气排得差不多了，不水肿了，看起来很清爽，身体也很轻盈。

✅ 补气血——每天2袋
脾气大心情烦躁，容易上火。玉屏风颗粒每天2袋，早晚喝，喝1周平息体内“火气”，心情不烦躁了。

希望这些小经验能帮到大家！减肥其实不难，关键是要找到适合自己的方法。加油！

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