首页资讯光鲜背后是残酷的减肥经历，看看男明星是怎么管理身材的？

光鲜背后是残酷的减肥经历，看看男明星是怎么管理身材的？

来源：泰然健康网时间：2024年12月02日 01:27

很多偶像小生们，为了令自己的身材更加上镜，都会追求更瘦削的身材，如果你认为电视镜头中的他们已经挺瘦了，那在现实生活中，他们都曾有过一段非常励志且残酷的减肥经历。

很多明星都要保持瘦削身材，再加上饮食不规律，他们的肠胃经常有问题，比如鹿晗就有急性肠胃炎。

为了在排练前，不会拉肚子，他一天都不敢吃东西。有人说鹿晗红有红的道理，其实每个红的明星，都有他红的道理！

张艺兴的体重约为60公斤，这是他的减肥餐，里面是没有加盐的牛肉，为了维持瘦削的体型，他们吃的食物基本都是少油少盐，低碳水的食物。

除此之王，他们还有大量舞蹈排练，再加上高负荷的工作，令他晕倒过数次！

某韩国偶像透露自己的如何快速减肥，130斤的体重，每天喝大量的水，然后每天骑单车1.5个小时。

除了健身，他们每天都是吃的地瓜加点蛋白质饮料，也有吃地瓜配鸡胸肉，同时进行汗蒸，所以他们有人可以在10天中减掉10斤！

韩国偶像小生吴世勋，拥有瘦削的身材和清晰的腹肌，身高184cm的他，体重最轻的时候仅仅只有110斤，他的减肥方式更为极端。

最夸张的时候每天只吃几个苹果，然后上舞台前两天还需要脱水，曾数次在排练的舞蹈房晕倒！

卜凡在网络上分享自己的减肥方案，想减肥不能饿着减，必须要保证营养皆备。为了令自己更瘦一些，他们需要严格控制饮食的摄入。

某粉丝在网上这样说：看到到卜凡电视中瘦削的下巴，想必在现实中更瘦了，真的令人心疼。

刘昊然，他是一名真正的敬业演员，为了拍好《妖猫传》电影，他曾连续1个月内没有吃过晚饭，曾经半个月左右都没有吃碳水类食物，暴瘦了20多斤，看看他的瘦削身材，令粉丝们心疼！

所以要想人前显贵，他们真的需要付出太多了，鹿晗红有红的道理，每个偶像小生们红都有他们红的道理，同样每个成功的人都有他成功的道理！