夏季三类人不宜喝绿豆汤

　　中医认为，绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。从食疗的角度来说，食物的温热、寒凉等天然属性要与摄食者的体质状况保持一致，才能起到保健作用。

　　但以下几类人不适合饮用：

　　1.属于寒凉体质的人。

　　例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不适宜太频密饮用绿豆汤，吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发其他疾病。

　　2.老人、儿童以及体质虚弱的人。

　　因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻。

　　3.正在服用各类药物的人。

　　绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分与有机磷、重金属结合成沉淀物。然而，这些解毒成分也会分解药效，影响治疗。

　　专家支招：

　　要避免绿豆吃得过于寒凉，不一定要喝绿豆汤，可以选择另一种吃法，也就是吃绿豆粥。做法是将米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮成粥。同时，如果要单独用绿豆煮甜水饮用，必须煮烂绿豆才不至于吃得太凉，因为绿豆刚刚煮得开花时吃了最凉。

   精彩推荐：全球10大长寿食物排行榜    10种食物毒过砒霜

             牛奶8大错误的喝法        揭秘 夏季不能多吃的6大水果

           美容抗衰老的14种水果     不可不知吃鸡蛋10大误区

（责任编辑：醉笔）

相关知识

夏季三类人不宜喝绿豆汤
夏季喝绿豆汤有哪些功效
夏天喝绿豆汤必知十大禁忌
夏季食用不当有什么危害
绿豆汤并非人人都适宜
夏季肠胃泻火方法禁忌
煮绿豆汤不能用铁锅 四类人不适宜喝
夏季不宜喝冷饮的7类人
怎么喝绿豆汤养生保健
夏季喝绿豆汤煮十分钟最解暑

网址: 夏季三类人不宜喝绿豆汤 https://www.trfsz.com/newsview1989.html