15天瘦10斤可能吗

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刘泽灏副主任医师中南大学湘雅医院三甲全国第1510天瘦10斤有可能吗存在10天瘦10斤的可能性，但不能称为瘦10斤，而是体重减轻10斤。一个人在短时间内如果体重出现迅速地减轻，有可能是水分丢失增加，以及脂肪或者蛋白质分解和消耗增加，具体如下：1、水分丢失增加：目前比较常见的部分减肥人群不用吃药、不用打针、不用节食就能变瘦，这通常属于将水分从身体中排出，可以达到每天瘦1斤，甚至更多。但这种减重的方法不科学，建议不要尝试；2、蛋白质、脂肪消耗增加：可以见于病理的情况，比如慢性或者急性的疾病，导致身体消耗大量增加，另外恶性肿瘤以及高热等，都会出现在短时间内导致脂肪和蛋白质消耗增多，所以出现病理情况时一定要到医院就诊。刘泽灏副主任医师中南大学湘雅医院三甲全国第15一个人瘦10斤明显吗一个人瘦10斤是否明显取决于之前的基数体重，如果之前是90斤，瘦10斤非常明显。但如果以前体重是200斤，瘦10斤自然就不会很明显。所以一个人瘦的具体斤数，就不好来具体判断。而且要看之前身体的状况，如果一个人有200斤，瘦了10斤，离减肥的路程，后面的任务仍非常艰巨。不能认为现在从200斤瘦到190斤，就可以万事大吉，不用再减肥了，这肯定不行。还有一些人体重本来就正常，如果再瘦10斤，可能就会达到体重减轻的状况，这样对身体不好。有一些女性一味追求苗条，身材已经非常好，甚至体重有点处于减轻或者消瘦的状态，还要再瘦10斤，这种情况其实就会对身体造成一些病理性伤害。总之减肥、减重应该以原来的体重作为参考，而且要把握一个原则，就是要健康、合理减肥，不要盲目、非理性去减肥。对于真正的肥胖患者减了10斤，应该要鼓励，对于不应该减重的人群，需要知道这个观点是错误的。马琳娜副主任医师哈尔滨市第四医院三甲如何在一个月内瘦10斤"如果体重过大，通过严格的节食和运动，可以在一个月内瘦十斤，但是快速减肥对身体会造成一定的伤害，如皮肤的松弛、抵抗力下降、脱发，女性还会有月经周期紊乱。减肥主要是减少体内脂肪的堆积，需要一个过程，建议还是要采取科学的减肥方法，只有这样才能够健康减肥。n首先就是要控制饮食，少吃油大的食品及热量高的食品，多吃粗粮类食品以及富含膳食纤维丰富的新鲜瓜果蔬菜，能够起到润肠通便、防止毒素堆积的作用。另外，就是每天要坚持进行体育锻炼，以有氧运动为主，如跳绳、跑步、游泳，但是一定要持之以恒，保持规律的生活，避免熬夜，只有这样才能在不伤害身体的情况下科学、健康的瘦身，并且不容易反弹。"张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲为什么瘦人吃益生菌胖了10斤"瘦人吃了益生菌胖了10斤，说明益生菌能够很好的调节肠道的微生态，而肠道的微生态在促进食物的分解、营养素吸收方面的作用非常明显。瘦人吃益生菌，能够很好的把食物当中的营养素进行充分的吸收和代谢。当从外界食物当中吸收的能量和营养素的数量较前增多，吸收率较前提高的情况下，器官、组织、肌肉有了丰富的原料，进而能够让肌肉的质量、数量以及器官的质量都有明显的提升，外在表现上就是跟以往相比变胖，增加斤两，体重有所增加。"时思毛副主任医师黑龙江中医药大学附属第一医院三甲月经期减肥1周瘦10斤怎么回事"月经期减肥1周瘦10斤，这可能是过度节食或者过度锻炼引起的，这对身体健康是有危害的。月经期减肥需要适当的控制饮食，但是不能过度节食，建议做一些有氧运动，比如通过慢跑、跳舞，月经干净后还可以游泳等，这都可以减肥，注意过度节食会引起营养不良、贫血等情况。如果1周瘦了10斤，需要及时去医院进行全面体检，可以血常规检查，抽血检查微量元素等，以免出现贫血和微量元素缺乏的情况。如果出现贫血和微量元素缺乏，需要在医生指导下合理补充，平时注意少食多餐，最好不要吃肥肉、油炸食物，可以多吃含蛋白高的食物，比如鱼、虾、瘦肉等。"谷阔副主任医师哈尔滨市第一医院三甲胃病两个月瘦超过10斤怎么办"正常人在两个月内瘦超过10斤需要到医院进行相关检查，看看是不是患了占位性病变。因为只有贫血、恶性肿瘤等严重疾患才会使体重在短期内迅速的下降，所以当出现体重迅速下降的情况，需要到医院进行肿瘤筛查试验，明确诊断以免延误治疗。有胃病的患者更应该尽早做胃镜检查，排除胃癌、肠癌等消化道恶性肿瘤的可能。一旦确诊需要立即对原发病进行处理，必要时可以进行手术及放化疗治疗，同时注意营养支持，尤其溃疡的患者不要吃过于辛辣刺激的食物，不要熬夜。"刘泽灏副主任医师中南大学湘雅医院三甲全国第15两个月瘦了10斤正常吗2个月瘦了10斤是否正常，要取决于具体瘦的原因，是自己主动减肥瘦，还是莫名其妙瘦。1、正常：若是自己主动减肥瘦的原因，2个月10斤，不管原来的体重如何，这都是非常可喜的结果。尤其是对于比较偏肥胖的人群而言，2个月能瘦10斤的结果，已经算比较好的效果；2、不正常：对于2个月瘦了10斤，还有一些是由于病理性因素引起，即自己没有刻意进行运动、没有去减肥，但是发现体重下降得非常厉害。2个月瘦10斤，每个月瘦5斤，对于此类情况，需要明确哪些疾病会导致这些情况。一个就是糖尿病，患者经常会出现多尿、口干的症状，到医院进行检查，就会发现血糖高。这是因为缺乏足够的胰岛素，让自身身体的糖不能被利用，当糖不能被利用，身体就会去消耗脂肪、蛋白质，从而就会出现体重的下降。再者有些像甲状腺功能亢进症这类疾病，其由于甲状腺激素分泌过大，导致身体分解代谢消耗增强，从而就会引起体重下降。另外自身的一些运动等，这些方面原因，都有可能会造成体重下降。总之出现体重下降也不要过于紧张，需要分析是病理性还是生理性原因。若自身不明确原因，建议到医院去就诊。聂里红副主任医师北京中医药大学东直门医院三甲拉肚子瘦了10斤正常吗拉肚子本身就不正常。拉肚子瘦了10斤，量比较大，要明确拉肚子大便的性状，如水样、里面是否含有黏液脓血、伴或不伴有腹痛、腹痛和排便的关系，以及大便频次，才能够综合判断拉肚子是感染性还是非感染性，还是其他的器质性疾病导致的拉肚子。临床上有的病人腹痛、 腹泻、黏液脓血便，同时体重明显下降，很有可能是细菌性痢疾或者溃疡性结肠炎，甚至是结肠癌。所以拉肚子伴有体重明显下降的情况，要及时去医院就诊，进行便常规潜血的检查，了解大便的性质。尽快进行结肠镜检查了解结肠里面的情况，有没有糜烂、溃疡、增生物等，才是最为稳妥的做法。如果吃减肥药瘦了10斤拉肚子，另当别论。刘凤芹副主任医师南方医科大学南方医院三甲全国第18一个月减肥10斤正常吗一个月减肥10斤，稍微有点快，如果减肥太快，会带来很多问题。所以一般营养专家建议减肥的速度，在一个月减4斤左右。如果快速减肥，会带来以下危害：1、降低基础代谢率：因为快速减肥，一般会采用低热卡饮食、低碳饮食、能量棒代餐饮食，或者纯粹吃蔬菜水果，以减少热量的摄取，为主要的减肥手段，会带来快速减肥的效果。但是同时会降低基础代谢率，基础代谢率降低以后，等恢复到正常饮食以后，肥胖的程度会很快速反弹。因为基础代谢率降低，机体会更善于储存能量，称之为悠悠球效应，即减得越快反弹得越快；2、激素分泌减少：特别是采用低热卡、低脂饮食时，脂肪摄取减少，会带来脂溶性维生素的摄取减少，特别是维生素D和维生素E。维生素E是性激素合成的前提，维生素E的摄入缺乏，会导致性激素的分泌减少。所以有些女孩子在减肥的过程中，会出现月经量减少，甚至停经，主要是因为低脂肪饮食所造成。所以减肥的速度要适中，一个月减肥3-4斤即可。胡伟主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37一周减肥10斤正常吗"现在很多的肥胖、超重的患者，希望能够轻松、快速的减重，但是快速要有一个度，有一个循序渐进的过程。我们应该科学地采取减重方式，建议是平均每个月2-4kg，也就是每周在1kg左右。最理想的减重速度和方式，就是运动结合饮食，否则过快的减重，很容易引起体重的反弹，叫减重溜溜球效应。反弹的、增加的实际上，是更多的脂肪，肌肉的减少。对于一周如果减十斤，也就是5kg，绝大多数都是因为快速的饥饿。n这种快速的饥饿，极低的热卡，每天不到600-800kcal能量，再配合一定的运动，短时间之内可以达到一周减5kg，但是可能会产生对身体不利的影响，甚至脂肪过度动员产生的酮体。它对身体的损伤是很大的，很容易造成营养的缺乏、体力、精力的下降，甚至脱发、皮肤干燥，严重的出现晕倒。因此不太建议每周减5kg，而尽量的循序渐进，一个月最好减5kg，才是一个科学、安全、有效的减重方式。当然，减重的效果也取决于方法，有些比如说需要做代谢手术，手术做完了以后，在近半年的时间就可以减少60kg，但是对于大部分的超重、肥胖的患者，减重还是需要科学、循序渐进，强调安全、有效。"

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