5款超低卡轻食杂粮饭，轻松瘦身

5款超低卡轻食杂粮饭，轻松瘦身！
️ 想要轻松瘦身？试试这5款超低卡的轻食杂粮饭吧！每餐都不超过500卡，健康又美味，快来看看吧！

1️⃣ 炙烤鸡腿肉杂粮饭
基底菜：西生菜、胡萝卜、西蓝花、黄瓜、海藻丝、玉米粒、圣女果、鸡蛋、青豆
肉类：烤鸡腿肉
主食：杂粮饭

2️⃣ 奥尔良鸡胸肉杂粮饭
基底菜：西生菜、胡萝卜、西蓝花、黄瓜、海藻丝、玉米粒、圣女果、鸡蛋、青豆
肉类：烤鸡胸肉
主食：杂粮饭

3️⃣ 牛排杂粮饭
基底菜：西生菜、胡萝卜、西蓝花、黄瓜、海藻丝、玉米粒、圣女果、鸡蛋、青豆
肉类：牛排
主食：杂粮饭

4️⃣ 金枪鱼杂粮饭
基底菜：西生菜、胡萝卜、西蓝花、黄瓜、海藻丝、玉米粒、圣女果、鸡蛋、青豆
肉类：金枪鱼
主食：杂粮饭

5️⃣ 虾仁杂粮饭
基底菜：西生菜、胡萝卜、西蓝花、黄瓜、海藻丝、玉米粒、圣女果、鸡蛋、青豆
肉类：虾仁
主食：杂粮饭

‍ 这些轻食餐不仅美味，而且营养均衡，非常适合减脂人群。快来试试吧！

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