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健康减肥少不了它中药养生茶配方

来源：泰然健康网时间：2024年12月02日 02:17

　　减肥已经从一种时尚逐渐转变为人们日常生活的一部分。随着物质生活越来越丰富，生活方式的不断改变，肥胖症、高血压、血管病等患者越来越多。减肥对于很多人来说是迫在眉睫的事情。但是不正确的减肥方法会有损身体健康，还容易反弹。要想健康减肥，不妨在合理地运动和饮食的基础上，增加中药茶饮。下面介绍几款有助减肥的中药养生茶配方供大家参考。

　　柠檬减肥养生茶

　　这款柠檬减肥养生茶的主要成分是柠檬，含有非常丰富的维生素C，常饮能美白皮肤。柠檬果酸能够去除油腻、脂肪，还可以帮助消化，润泽肺腑。做法很简单，只需将新鲜柠檬切片，榨出果汁，拌入蜂蜜后用温开水冲服即可。

　　大麦芽减肥养生茶

　　有的人平时喜欢吃喝，吃得过饱容易产生胃胀和腹胀，喝大麦芽减肥养生茶能消除体内排气不顺畅的症状。取山楂约5分，炒麦芽约5钱，用开水冲服，加少量冰糖调味即可饮用。这款茶味道酸甜，有淡淡的麦芽香气，可以健脾开胃，下气和中，除胀消食，特别适合吃货一族经常饮用。

　　酸溜根减肥养生茶

　　这款中药养生茶有降脂和利尿的功效，很适合高血压和肥胖症的患者饮用。取山楂、荠菜花、玉米须、茶树根各10g，用开水冲泡，加入少许糖调味。可以在饭后喝上一杯，酸酸甜甜的味道会让你很容易爱上它，平时用来代替饮料也很不错。

　　上面介绍的这些养生茶配方不仅能减肥，味道也可口，大家不妨用它们代替饮料，美味又健康。

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