茶话健康——中药养生茶配方(2)

自制中药养生保健茶

　　不少人都喜欢自制保健茶来喝，辅助养生，或是对付一些小病症。下面健康安全网小编分享10款常见的中药养生保健茶，提供药方、做法及其功效，让你在家也能对症自制保健茶，补益身体，有效防治小病小痛，为健康“加油”。

　　1、枸杞生地茶

　　原料：枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。

　　用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

　　功能：滋肝补肾，养阴清热。

　　用途：肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。

　　2、枸杞龙眼茶

　　原料：枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g。

　　用法：用前二味药的煎煮液300泡茶、糖饮用。

　　功能：滋肾补心，安神。

　　用途：阴血不足心悸、失眠、多梦。

　　3、山茱萸茶

　　原料：山茱萸5g、花茶3g。

　　用法：用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

　　功能：补肝肾，涩精气，固虚脱;抗菌。

　　用途：腰膝酸痛;眩晕;耳鸣;阳痿;遗精;遗尿。

　　4、归芪枣茶

　　原料：当归5g、黄芪5g、大枣3枚、花茶3g。

　　用法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。

　　功能：养血补气。

　　用途：气血虚弱，神倦、疲乏、咽干;月经不调、经量少;产后气血亏损;病久不愈气血枯竭;免疫功能低下;再障贫血;气虚低热。

　　5、何首乌茶

　　原料：何首乌5g、红茶3g。

　　用法：用200ml水煎煮何首乌至水沸后5～10分钟，冲泡红茶饮用。冲饮至味淡。也可直接冲饮。

　　功能：补肝益肾，养血祛风;降血脂，抗菌。

　　用途：肝肾阴亏，发须早白、头晕、遗精、腰膝酸软;慢性肝炎;痈肿;瘰疬;痔疮。

　　6、何风茶

　　原料：何首乌5g、防风3g、薄荷3g、绿茶3g。

　　用法：用前二味药的煎煮液300泡薄荷、绿茶饮用，冲饮至味淡。

　　功能：补血，祛风，除湿，解毒。

　　用途：遍身疮肿痒痛。

　　来源：《外科精要》。

　　7、芍姜茶

　　原料：白芍5g、干姜3g、红茶3g。

　　用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。

　　功能：温经止痛。

　　用途：痛经;寒性胃腹疼痛。

　　8、白芍梅茶

　　原料：白芍5g、乌梅2枚、木瓜3g、绿茶3g。

　　用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

　　功能：敛肝养胃。

　　用途：胃阴不足，纳差、无食欲、口渴、舌红少苔;萎缩性胃炎;慢性泻痢;妊娠呕吐日久伤津;甲亢。

　　9、五味子茶

　　原料：五味子5g、绿茶3g。

　　用法：用五味子的煎煮液250泡茶饮用，冲饮至味淡。

　　功能：敛肺滋肾，生津，收汗涩精。

　　用途：肺虚喘咳、口干、自汗盗汗;梦遗滑精;无黄疸型传染性肝炎;急性肠道感染;神经衰弱。

　　10、五味沙斛茶

　　原料：五味子5g、沙参3g、石斛3g、绿茶3g、冰糖10g。

　　用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

　　功能：养胃益津。

　　用途：久痢伤津或热病后伤津。

　　中药养生是中医养生中最常见的，中药相比于西药来说，更易治本。中药常常用来泡茶喝，每种中药茶的效果都是不一样的，都有缓解和治疗疾病的作用。而且，一年四季都有对于的中药养生茶，下面我们就来看看炎热的夏季喝什么中药养生茶好。

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