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燃脂塑形训练营+瘦身+燃脂+塑形一步到位

来源：泰然健康网时间：2024年12月02日 02:23

1.什么是燃脂塑形训练营

燃脂塑形瘦身是通过有氧和无氧趣味运动的结合，融合了普拉提、功能训练、瑜伽等综合多元化训练，健康无害的改变身体形态，降低身体体脂率，增强身体机能的一种运动方式！

燃脂塑形瘦身也被称为维密体雕，不仅减脂，更重要的是塑形，能把肌肉塑造得匀称而富有线条，提高身体新陈代谢，让你的身材看起来健美匀称更加立体，从而打造易瘦体质，不易反弹。

2.课程内容

首期：

以腰腹塑形为重点，其中融入肩、背、臀、腿等练习；

上课方式：

结合瑜伽、普拉提、健身健美、运动营养、及筋膜放松等方式，安全快速的先减脂再塑形

收获：

科学减脂不易反弹、形体雕塑身体曲线、提升气质，增加自信、快乐瘦身，不枯燥。

3.适合人群

1、适合内脏脂肪高节后肥胖，近几个月增加的体重和超出健康体重比较多的人群。

2、近期准备结婚、面试、出席重要场合、急需改善自己的朋友。

3、已经在标准体重内，想要塑造马甲线，追求身材完美者。

4、梨型身材<腰上有肉，臀部松弛> ；苹果型身材：<全身臃肿等>水桶型身材。

5、产后多年腹部松弛的现象、久坐引起的腹部肥胖、宫寒引起的腹部肥胖、准备要宝宝的肥胖女士。

4.不适合人群

1.有严重心脏病、心脑血管疾病、糖尿病或做过心脏手术等不适宜剧烈运动的患者

2.因身体原因不能对饮食做任何更改的人群或近期有吃减肥药、节食的朋友

3.医生明确告知不宜参加较为剧烈运动的训练人群

4.刚生完宝宝未做产后修复的哺乳期女性，

联系人：百合

报名热线13847908615

每期限制10人

更新于 2021-03-04