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代茶饮的中草药有哪些

来源：泰然健康网时间：2024年12月02日 02:25

中草药有养生保健和治疗疾病的作用，较多中草药可以代茶饮，如枸杞、菊花、西洋参、黄芪、党参、陈皮、桑葚、金银花、决明子、大枣、酸枣仁、五味子、茯苓、白术、麦冬、荷叶、桑叶、甘草等。这些中草药代茶饮均有一定的养生和辅助调理疾病作用，如可滋补肝肾、健脾益胃、清热祛火、养血安神等。

1、滋补肝肾：具有滋补肝肾作用的中药，如枸杞、桑葚等，可以适量取一种代茶。如枸杞有滋补肝肾的作用，经常适量饮用对人体的肝肾有一定的养护作用。若是肝肾不足伴有眼干、眼花时，可以用枸杞配菊花代茶饮，枸杞滋补肝肾，菊花能清肝明目，二者配伍代茶饮，对肝肾不足引起的眼睛不适有一定缓解作用；

2、健脾益胃：具有健脾益胃功效作用的中药有党参、白术、黄芪、大枣等，若为单一的脾胃虚弱，可以取适量党参代茶饮改善脾胃功能。若是脾胃虚弱同时有运化食物的功能减退，可以配陈皮，陈皮可以行气健脾，促进饮食的运化，二者配伍使用可以改善脾胃虚弱、运化无力引起的机体不适；

3、清热祛火：有清热祛火作用的中药有金银花、菊花等，如取菊花清肝火的作用代茶饮，可以调理眼干、眼热等不适；

4、养血安神：具有安神功效的中药有大枣、酸枣仁、五味子等，如取大枣代茶饮，可以养血安神、促进睡眠。

代茶饮虽有调理作用，但作用较为有限。当身体不适明显时需要经由专业中医师合理辨证论治，积极配合系统治疗，以免耽误病情，不利于身体健康。