自制水果减肥食谱,轻松吃出模特身材

自制水果减肥食谱,轻松吃出模特身材

    水果是所有减肥法中最简单方便的，美味的同时也充满了维生素和维他命，健康快速的瘦身，还能美白养颜你的肌肤，帮助你的身体排毒，所以亲们，赶紧行动起来吧！

工具/原料

<p>猕猴桃3个、白砂糖20g、白开水100ml</p><p></p><p>猕猴桃3个、白砂糖20g、白开水100ml</p>

方法/步骤

1

 做法：猕猴桃去皮切丁，放入搅拌机中，加入适量白糖，再加入适量白开水或纯净水，搅拌至碎，放入密封容器中，然后放入冰箱冷冻，每5小时搅拌一次。如果隔夜，早上取出微化后再搅拌，搅拌出果碴即可。

2

 原理：猕猴桃含有丰富的维生素C以及维生素E，对减肥瘦身、美容均具有独特的功效，它所含的果酸还能抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效去除或淡化黑斑。

END

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