这届年轻人，掀起“养生潮”

“晨起八段锦、午间养生茶、晚上泡脚按摩，入伏再加晒背、艾灸、三伏贴……”近两年，年轻群体“养生血脉”觉醒，领跑“新中式养生”。年轻人为何热衷养生？养生热潮的激荡源自何种力量？

年轻人“赶潮养生”追求悦己体验

今夏，一杯乌梅饮稳坐夏日饮品“C位”，凭借解暑生津、降脂减肥的功效和清爽甘甜的口味，引得年轻人争相打卡中药房。

家住嘉定新城的大学生许靖翌就是这一养生饮品的忠实粉丝。今年暑假，她经常在社交平台分享自己的“假期养生日常”——早起打一段八段锦，之后吃一碗“五红”粥，下午茶用乌梅饮或红豆薏米茶代替咖啡奶茶，平常和朋友约爬山、“抱树”、逛公园，去“没天花板”的地方亲近自然。她说：“养生就是养气血、养心神，气血足是女孩子最好的医美。”

同样深有体会的还有国企职员邱亿杰，他告诉记者，前几年他的体检报告有不少“箭头”，还有高血压、失眠和脱发，是妥妥的亚健康人群。在医生的建议下，他尝试中药调理，并戒掉烟酒，配合少熬夜、多运动，一年下来各项指标改善，整个人看起来精神十足。“小时候闻到中药味就怕，现在感觉中医真是宝藏。我还带女朋友体验过中医院的针灸和推拿，她很喜欢。”邱亿杰笑道。

确实，当下不少年轻人已经逐渐退出了可乐泡党参、熬夜敷面膜等一边消耗一边补的“朋克养生”状态。从药补食疗到运动保健、从养生到养心，“新中式养生”融合了中华传统医药养生文化和现代健康科学理念，更偏向年轻人的生活习惯和喜好，年轻人竞相“赶潮养生”，追求的是悦己的生命体验。

一场推动与簇拥的双向奔赴

和乌梅饮一起火起来的，是中医文化。记者走访嘉定区中医医院获悉，自7月初“乌梅甘玫方”推出以来，仅线下累计销量已近5000单。作为传统古方乌梅饮的升级版，“乌梅甘玫方”额外添加了陈皮、玫瑰花和薄荷，口感酸甜且带花果香，颇受年轻人喜爱。

区中医医院院长徐建德表示，乌梅饮成为中医文化的“引流利器”，虽是无心插柳但也在意料之中，但却是中医人的“甜蜜素”和“兴奋剂”，“打破年轻人对中医的刻板印象，一直以来都是中医文化推广的难点。而如今，年轻人对中医养生的强烈需求，让我们看到了未来发展的广阔前景。”

走进嘉定区中医医院，不少年轻人在各个诊室门口排起长队。三伏贴、足浴包、失眠枕、生发液、耳穴贴、功能型香囊……多元的中医药产品紧贴市场需求；夜门诊、线上开方、家庭医生、远程医疗……碎片化的养生模式为上班族和学生群体提供了方便，让养生更好地融入日常生活。

据悉，嘉定区中医医院40岁以下医护人员占比超半数，年轻人更懂年轻人，从业者和发展模式的日趋年轻化为中医发展注入新鲜血液。“我们医院的‘杏林文化疁城行’医师团会定期进商圈、学校、社区进行义诊和养生宣讲，提供养生项目体验，希望培养更多年轻的‘中医粉’。”治未病科主任陈婷说。

中医养生热度的维持，还要打通与市民居民的“最后一公里”。近年来，嘉定积极构建“15分钟中医药服务圈”，将各街镇社区卫生服务中心作为基层中医药服务阵地，积极探索“治未病”的新模式，让更多辖区居民以正确的方式打开“养生大门”。其中的朱氏推拿、顾氏外科、郑氏妇科等7家中医药特色巡诊站点，让辖区居民在家门口就能享受到高质量中医药服务。

养生潮的背后，是年轻人的文化自信。“新中式”的风不止于中医养生，还吹到了服饰、美妆、美食、家居等多个热门赛道。根植于优秀的中华传统文化，“新中式”颇具个性的审美特征，让越来越多年轻人主动拥抱传统文化、表达自我态度。一个更加健康且充满活力的年轻群体，正在自信走向未来。

撰稿：刘睿涵

原标题：《这届年轻人，掀起“养生潮”》

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