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睡眠如何提高？卧室静音环境保护要保证

来源：泰然健康网时间：2024年12月02日 03:36

睡眠质量多关键，我无需赘述您也了解。那么做为歇息入睡的场地——卧室，大家在乎的需要便是既要平静舒服又要身心健康环境保护。这就需要小区业主在卧室室内装修上多费点想法，卧室的窗门、路面、墙壁及其装修吊顶这些地区都需要采取有效对策。

一、卧室屋顶室内装修

1、少做繁杂装修吊顶

卧室做为睡眠质量歇息场地，应当给予给人舒服与放心，这些繁杂装修吊顶会令人情不自禁的焦虑情绪，并看法影响入睡。

2、制做墙顶隔音层

在这里高楼林立的时期，扩大的并且也提供一些消极作用，例如墙面、路面总宽缩小，楼顶的一点声响一定会被楼底下的人听到。若是隔音对策不理想化，那么你的睡眠再也不取决于与自身了，而便会在于楼顶隔壁邻居的活跃性水平。因此，隔音对策务必搞好。你能选择厚一点纸面石膏板为装修吊顶，还能够在屋顶内层加上上一些隔音效果好的原材料，例如消音棉、泡沫板等。

二、卧室墙面装饰

屋顶噪声阻隔以后，大家下面了解一下每一个空间都需重视的墙面装饰。墙面装修各自要留意隔音效果和颜色选择这两层面的问题。

1、墙面材料选择

墙壁的装潢方法有多种多样，可以刷漆料、贴墙纸、还能够铺贴墙砖。三种方法都各有各的好坏，选择哪一种依据爱好定就可以。但因为地砖表面看起来冷硬，不必用以卧室为好。在选择涂料油漆时除开配搭也需要考虑到节能环保性。

2、卧室墙壁隔音

卧室的四面墙也需要跟上面一样一样加强其隔音效果。若是你们家处于较清静的地区，那么也没必要做整块的隔音墙，就在卧室床做一个硬包做为消化吸收噪声的隔音墙就可以。

三、卧室地板装修

路面家装材料有地板砖、木地板和毛毯等多种多样，尽管如今很时兴在卧室铺装地板砖，但我还是提议采用别的的材质为好。由于地板砖具备上脚冰凉、材质硬的特性，与此同时隔音效果也比不上木地板毛毯，不可以达到确保卧室清静这一标准。木地板中静音又惬意的莫过软地板，而假如清理時间充足得话，还可以选择全铺木地板。充分考虑，我提议全铺木地板，在床前铺一块小规格毛毯就可以。一样，在选择地板装修原材料时也需要了解其节能环保性。

四、卧室门窗装修

1、卧室门选择

卧室门选择时需要遵循静音环境保护的规定，例如选择原木门要考虑到门芯的亲疏，越密静音效果越好。

2、卧室窗子

一般而言，铝合金型材和塑钢型材的窗子的隔音效果都非常好，购买的情况下品质合格的就可以。

窗户玻璃选择：隔音效果好的夹层玻璃有中空玻璃窗、夹胶玻璃和真空玻璃这三种，在其中真空玻璃的隔音效果好。依据自己的生活自然环境来选择夹层玻璃，若噪声较小得话，中空玻璃窗或夹胶玻璃口就能具有静音的效果，若是周围噪声大，那么就需要真空玻璃呢。

无论卧室外边有多吵，搞好静音工作中还可以让您有着个清静、舒服、环境保护的卧室。

卧室夹层玻璃