二胎宝妈经验分享，刚需清单

俗话说：老大照书养，老二照猪养。生过二胎的我感觉很有发言权。其实不是说不在意了，而是，因为经历过了，所以很多坑可以避开不踩，也不会像怀头胎的时候那么小心翼翼了。

老二闺女已经10个月了，所以，就把我生两个后得出的经验跟大家分享，给刚怀孕的准妈妈们一些参考，安心度过孕期~

刚怀孕的时候，我时常觉得如履薄冰，既担心宝宝的安危，又觉得有好多东西需要学习和准备，诚惶诚恐。那时候我就特别想找一份“孕期必备清单”，告诉我每个阶段都该学些什么、买些什么。

孕期必备清单

孕初期阶段

【一】孕期知识

强烈建议在孕早期的时候就开始学习相关的孕育知识，这是最让自己踏实不焦虑的方式。

崔玉涛：很多孕期知识都是从他这儿学的

宝宝树APP：什么不能吃。我很喜欢查这个

【二】护肤品

其实孕妇在护肤品、化妆品上的禁忌没有那么多，反而明确要避开的是：烫染头发、做指甲、发胶等这些产品，我基本上整个孕期都在用保湿产品。

【三】保健品补充

叶酸从备孕开始到孕期结束，就是最必要的补剂，只不过很多复合维生素里就会含，所以开始吃多维以后就不用再额外吃叶酸了。

而关于补钙，标准也是因人而异，尤其产后母乳喂养的话，钙储备消耗会很快，所以就更要重视补钙了。怀孕期间我不爱吃钙片，所以坚持喝牛奶。

【四】孕期装

姐妹们，孕期千万别放弃自己，一定要美美的！经验之谈。我怀老大和老二形成了鲜明的对比，老大两件衣服搞定，生完也颓废不注重打扮，可千万别，一定要为自己打扮，美美的心情不是更美丽！

关于内衣也要注意，怀老大＋哺乳期没怎么注重穿内衣，结果胸下坠又丑，老二就很好的规避了这点。买哺乳内衣就行，也不会太勒，很舒服。

【关于孕吐】

孕早期，吐得会很厉害，这个也是因人而异。我怀两个是一个比一个吐得厉害。老大吐了4个月，老二虽然吐了15天，但真是什么都吃不进去，吃啥吐啥，一天七八次，15天掉秤15斤。我老公还老戏谑我说，我怀老二的目的不纯，是为了减肥，整个孕期胖了16斤。

孕期必备清单

孕中期阶段

大部分人进入孕中期以后就“稳”了，也要开始为之后平稳渡过孕期做充分的准备了。

【月嫂or月子中心】

生完老大，我是在家里坐月子的，所以压根没考虑是月嫂还是月子中心。当时是婆婆伺候的月子，我婆婆是个非常细心的人，所以整个月子期间，过的很舒服，我俩也没有矛盾。那会儿吃得多，心情好，奶量也充足，所以就瘦了一点，也没想恢复的事儿。在育儿理念方面，老人也是说好听我的，所以基本上没什么矛盾。如果跟家里人的关系比较好，老人也听妈妈的教育理念，或者妈妈接受老人的建议，精力也行，那在家里坐月子比较好，或者就去机构、朋友推荐那里找个月嫂来帮忙。

怀老二的时候，因为家里有老大，所以12周一过，我就开始找月子中心。因为当时疫情期间，所以我的需求比较明确。一是得是一对一看护；二是能在房间解决的，坚决不出去；三需要套房，房子要大一些，住的舒服；四是能够有产康，瘦身，让我身体好好恢复；五是月嫂一定要专业，投脾气。

找月子中心的时候，我就看了3家，当天就定了，我不喜欢看来看去的，索性我选的那个满足了我的需求。

【孕妇枕！！！买它买它买它！】

很多孕妇中晚期睡眠质量下降，除了因为膀胱被挤压不得不起夜几次上厕所之外，很重要的原因就是肚子太大，怎么睡都不舒服。以前我也觉得孕妇枕是不是没啥用？但买完之后感叹真香！就连我老大也很爱抱着它睡。

我生两个，孕中晚期都靠它们才睡着！怀老大的时候大概7个多月，老公带我自驾去秦皇岛，孕晚期了，实在不能跑太远。真的太庆幸我带了孕妇枕，拯救了我的睡眠！怀老二的时候，耻骨疼，下床费劲，也是多亏了它。

产后喂奶的时候，有些孕妇枕也可以当哺乳枕来用，所以虽然看起来很占地方，但还是能发挥很大功能的。

【鞋拔子！拯救弯腰神器！】

怀孕了就特别能体会胖子的痛苦，系鞋带、剪脚指甲都会变成很困难的事情，这时候穿鞋用鞋拔就太省力了！尽量少弯腰，早买早享受。

孕期必备清单

孕晚期阶段

【精简待产包】

很多妈妈会在这个时候特别焦虑，买很多宝宝的衣服、玩具，生怕不够或者不合适，这种心情真的非常能理解。但现在买东西真的很方便，而且如果真的临时就需要，线下也是能买到的，还是可以多问问身边妈妈们的经验和医院的建议，只准备最必需的东西就行了。

怀老大的时候，那真是啥啥都想准备全一些，导致买了很多不必要的东西。怀老二，除去月子中心给的，照着老大的清单备了一份精简版的，还有医院准备的，那属实太全面了。

老大老二我都选择了我们当地医院，就为了住的舒服。医院会有一套待产包，月子中心也会给，所以我两个孩子准备的量不太一样。

最后我发现确实我主要就用到了自己的换洗衣物、洗漱用品、水杯，然后待产包里计量卫生巾准备3个就妥妥的够了，大的卫生巾也要多准备。其他的基本上医院和月子中心都会有。

【玄学的东西-鹅蛋】

早的话6个月就可以吃了，或者孕晚期再吃，也不用吃太多，去胎毒。有的公众号说不行，但是吃了又不会有啥损失。别吃太多，增加胆固醇。我怀老大老二的时候都有吃，老大规规矩矩吃的，当时给我吃到阴影，太大了。老二我妈给我买的新鲜的，好吃多了，也差不多隔三差五吃一个。两个宝宝生出来医生护士都说非常干净，黄疸也是几天就退了。

【宝宝刚需用品】

当然还是会有一些宝宝的必需品是需要提前采购的，这里宝妈也写过很多选购攻略和推荐了，后面我会专门再写一篇来介绍。

最后我还是想说，不要靠买东西来缓解自己的焦虑，那种快感只是一时的，甚至会带来悔恨和不知该如何处理闲置的烦恼。
直面自己的情绪，正视遇到的问题，必要的时候及时向家人、朋友、专业人士求助，希望每个准妈妈都能美美的安心渡过孕期！

#新手扶苗计划#

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