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儿童怎样才能健康

来源：泰然健康网时间：2024年11月21日 13:52

能够让孩子在一个比较好的环境中健康成长，是多数父母的心愿。自己的宝宝能够快乐健康地长大也是很多爸妈奋斗的目标，为宝宝付出了很多的努力，从各方面关注宝宝的健康。父母的关爱是宝宝成长的能量来源。那么，儿童怎样才能健康？

1、注意营养

儿童处于身体发育最为关键的阶段，要想宝宝健康，首先要关注身体的健康。而营养是儿童成长最为重要的养料，家长平时一定要注意宝宝良好饮食习惯的培养，不让宝宝偏食挑食，肉类、蛋类、杂粮和蔬果等都要让宝宝进食，并及时给孩子检查看有无物质缺乏，及时补足。

2、经常锻炼

到宝宝有一定活动能力了，就应当带孩子经常到户外活动锻炼，比如跑步或是跳绳等。体育锻炼可以增强宝宝的体质，强健体魄，能让宝宝少生病。运动对宝宝性格的养成和兴趣的培养也有帮助。

3、心理健康

重视宝宝心理健康。要给宝宝营造和谐温馨的成长环境，不要让宝宝处于压抑的环境中，不在孩子面前争吵打架，维护家庭的和谐。不给孩子过大的学习压力和期待，经常和宝宝交流沟通。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。