2009年世界睡眠日主题：科学管理睡眠

　　为深入贯彻和落实科学发展观,全面提高公众睡眠健康水平，结合我国现阶段睡眠医学和睡眠卫生事业发展现状，中国睡眠研究会将2009年3月21日世界睡眠日的主题确定为“科学管理睡眠”。

　　现代化进程的加快，不可避免地给人们带来工作压力加大，生活节奏加快，生活方式发生很大的变化。随之而来的睡眠问题及相关疾患成为当前影响公众健康最常见的病症之一。根据国内的一项调查，我国有38%的人群存在各类睡眠问题。睡眠问题及相关疾患与心理障碍、脑功能异常、躯体功能紊乱及其他多种疾病均存在密切的联系。睡眠相关疾患甚至不单是临床医学问题，它与保持社会稳定和经济协调发展息息相关。有资料显示，在欧美等国，每年因睡眠相关疾患导致的医疗费用、人身伤亡及操作失误等经济负担和损失高达数百亿美金。在我国，人们对睡眠问题及相关疾患导致的危害还缺乏足够的认识；睡眠相关疾患对国民经济发展的负面影响还未引起全社会足够的重视；较大群体的睡眠障碍问题亟需科学化引导和管理；我国自主睡眠药物及睡眠健康产品的科技研发还严重滞后于当前社会发展的客观需要。山东大学齐鲁医院耳鼻咽喉科李延忠

　　我们倡导“科学管理睡眠”应涵盖以下三个层面：第一，对睡眠的科学认知。符合科学的健康睡眠是保持旺盛精力和充沛体力的重要因素。在社会高速发展的形势下，我们通常很重视个人的某些能力，如工作能力、创造力、学习能力等，却忽视个体面对各种逆境时的主动调控能力。形成工作能力强，而心理脆弱；意志坚强，而睡眠被剥夺。这是导致睡眠障碍的重要环节之一。对此，应对广大民众进行睡眠相关科学知识的普及和宣教，以提高公众对健康睡眠的自我管理能力。

　　第二，睡眠障碍的诊断与治疗需要科学管理。睡眠障碍的突出特点是发病原因差异大。如何找准患病原因，正确诊断，个体化干预，实现对睡眠障碍的科学、合理的管理是每个卫生工作者面临的实际问题。因此，需对临床医师的诊断、治疗加以规范和培训。

　　第三，睡眠健康产品研发的科技含量有待提高。我国人口众多，睡眠障碍群体较大，然而，具有我国自主知识产权的助眠相关产品却很少，且科技含量不高。在促进健康睡眠方面，如睡眠环境、卧具、助眠系统等，存在着广泛的科技研发空间；对于目前已上市的助眠产品应予科学验证，给大众安全、有效的高科技助眠系统。

　　围绕上述问题，中国睡眠研究会作为中国科协领导下的国家一级学术团体，将在全国各地区开展健康睡眠现场宣教、专家义诊、调查、学术交流等活动，以报刊、网络、视频等多种传媒方式，传播管理睡眠的科学知识，以全面提高大众健康睡眠水平。

　　其实睡眠问题主要包括两个方面：一个事失眠，另一个就是睡眠呼吸障碍（打鼾）。

　　今年在世界睡眠日期间我们山东大学齐鲁医院睡眠呼吸障碍中心将就睡眠呼吸障碍等问题举办免费咨询等活动，届时我科有关睡眠呼吸障碍方面的专家将为你解答睡眠呼吸暂停综合征的发病因素，诊断与治疗等问题。

　　李延忠

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