减肥时脂肪是怎么代谢出去的

减肥时，脂肪主要通过汗液、尿液、粪便等途径代谢出去。脂肪是人体重要的供能物质，分布于皮肤和肌肉之间的浅筋膜中，能影响人体的外部形态。

肝脏是人体内脂肪代谢的场所，食物中的脂肪会在小肠内分解，吸收进入人体后，在肝细胞内重新合成，以脂蛋白的形式运出肝脏，运送到皮下贮存。当体内贮存的脂肪过多时，就会表现为肥胖，而减肥时由于摄入量减少，此时人体需要用脂肪供能，皮下的脂肪就会被调动，从皮下通过脂蛋白再运输至肝脏，然后在肝内燃烧供能。如果是通过运动的方式减肥，体能锻炼能使脂蛋白脂肪酶活性增大，有利于水解甘油三酯，从而加速脂肪的代谢，代谢后的废物通过汗液、尿液以及粪便等排出体外，从而完成脂肪代谢，达到减肥的目的。

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