bmi指数对照表

bmi指数对照表
夏天来了，很多姐妹因为身材问题感到焦虑和自卑！其实，你可能并没有想象中那么胖，你的身材可能已经是标准身材了！

‍ 快来看看你的身高对应的标准体重是多少吧！

如果你发现你的体重超出了正常范围，那就需要开始减肥了！那么，你到底需要减掉多少斤呢？我们可以用一个简单的公式来计算：

计算公式：（BMI）=体重（kg）➗身高的²

例如：体重50kg，身高1.6m
50 ÷ 1.6 ÷ 1.6 = 19.53

这个数字在18.5-23.9之间，属于正常范围哦！

BMI指数参考：
BMI≤18.5：偏瘦
18.5＜BMI≤23.9：正常
24≤BMI＜28：偏胖
BMI≥28：肥胖

大家现在可以算一下自己的BMI值是多少了吗？一定要多关注自己的体脂率和腰围这些细节，才能更好地了解自己的身体状况！

如果你发现你的BMI超过了24，愿意和我一起减肥吗？

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