BMI指数指南：健康体重自测

BMI指数指南：健康体重自测
想知道你是否需要减肥？使用BMI指数来检查吧！

BMI计算公式很简单：体脂指数(BMI) = 体重(kg) ÷ 身高平方(m²)。

例如，如果体重80kg，身高1.85m，那么BMI≈23.37。

BMI指数范围解读：
- 体重过轻: BMI<18.5
- 体重正常: 18.540

保持健康，从体重管理开始！根据BMI指数调整饮食和运动计划，达到理想体重。记得，健康最重要哦！

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