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淮北推出“宅家健身”系列微视频指导市民科学健身

来源：泰然健康网时间：2024年12月02日 04:54

疫情发生以来，淮北市文旅体局积极响应国家体育总局和省体育局的号召，组织广大市民在家进行科学健身，提高免疫力，积极防控疫情。为充分发挥淮北市优秀社会体育指导员的带头示范作用，淮北市文旅体制作推出不同体育项目的“宅家健身”系列内容，由专业人员进行居家健身指导，带领市民科学健身。

从2月16日起，淮北市文化旅游体育局在微信公众号“淮北文旅体”共发布7期“宅家健身”系列健身教学视频，包括健身气功·八段锦、太极拳、健身瑜伽等。首期由国家级社会体育指导员、淮北市社会体育指导员协会秘书长孙玉兰老师教授国家体育总局推广的第九套广播体操，随后6期均由国家级社会体育指导员或优秀的体育运动专家通过专业的示范教学，引导大家在简单易学的动作中，增强大肌肉群力量，促进循环系统、呼吸系统和精神传导系统功能，提高抵抗力。

淮北市文旅体局通过内容丰富的健身视频和贴近大众的微信传播方式，引导大家在战“疫”期间，提高防控意识，积极通过体育锻炼增强自身体质，在科学健身的同时弘扬安徽体育抗疫正能量。

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