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免费基础代谢率计算器

来源：泰然健康网时间：2024年12月02日 05:34

用户评论(8)

U1654259342 访客

是不是有点怕，希望瘦身下来

站长回复：我最佩服减肥成功的人，当然还有戒烟成功的，都是意志力超强的人。

U1653743092 访客

也就是说，我每天啥也不干，吃个1200大卡也会瘦

站长回复：人体运转必须有能量支撑，即使躺着不动，不吃饭也会饿死的。

139*****248 VIP

这个基础计算代谢率感觉挺正确的都可以来试试

站长回复：基础代谢率的计算通常是健身减肥美体人士的大爱。

133*****312 VIP

一般特指一天24小时内，包括8小时睡眠，16小时醒着，并且醒着时，不运动，不吃饭，啥也不干，就活着，需要消耗的能量。

站长回复：一般而言，体重越大，身高越高，基础代谢越高。另外，其他因素相同的情况下，年轻人比中老年人基础代谢高，男士比女士基础代谢高。

133*****312 VIP

基础代谢，对于减肥、增肌乃至简单健康运动，保持身型，都有重要的指导意义。然而，很多人并不知道自己的基础代谢。

站长回复：基础代谢率越高，瘦得就越快。所以对于减肥来说，基础代谢率很重要！

181*****683普通会员

这个也太有说服力了吧

U1580876736 访客

把算出来的结果给健身教练看了，他也给了我一些参考意见，开心！

157*****125 VIP

基础代谢率算出来了，奈何我不知道怎么去应用，还是得多学习学习

站长回复：基础代谢，维持机体生命活动最基本的能量，把人体比做机器的话，基础代谢就是最小功率。提高基础代谢率对减肥有重要参考意义。减肥瘦身都是围绕如何提高基础代谢率来操作的。

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