婚前一个月极速瘦身计划码住‼️

婚前一个月极速瘦身计划码住‼️
离婚礼只有一个月的宝宝们是不是很焦虑，担心自己肉肉的身材无法在婚礼上闪闪发光。这不是有糖糖嘛~不用担心，已经给各位小姐妹们整理好了一个月瘦身大作战，只要按照以上的步骤进行，管住嘴迈开腿，让你绝对惊艳全场哟~✨✨
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宝宝们一定要坚持‼
坚持住才会有效果哟~
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77小Tips：
1. 充分补充水分，女孩子都是水做的，所以不管有无运动运动都要摄入充足的水分
2. 合理饮食，特别不要在运动之后或者是吃完减肥餐之后又暴饮暴食
3. 注意休息！没有好的睡眠，人体容易疲劳自然就会降低身体的新陈代谢
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