7日轻断食，极速瘦身

7日轻断食，极速瘦身！
想要7天内瘦10斤？试试这个轻断食食谱吧！

第一天：鸡蛋日，水煮鸡蛋是主角，提供满满的蛋白质和能量。

第二天：玉米日，粗粮玉米富含纤维，让你健康又饱腹。

第三天：大虾日，美味虾肉富含营养，助力新陈代谢。

第四天：蔬菜日，低热量、高纤维的蔬菜是减肥好帮手。

第五天：苹果日，苹果中的膳食纤维助肠道蠕动，促进消化。

第六天：黄瓜日，清爽可口，多种营养物质增强免疫力。

第七天：牛肉日，富含蛋白质，维持饱腹感，控制食欲。

⚠️重要提醒：此食谱短期有效，不适合长期实践哦！

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