门诊健康讲座：科学饮食 远离肥胖
世界肥胖联盟最新发布的《2023年世界肥胖地图》显示，我国肥胖形势不容乐观：成年人肥胖率将持续攀升，预测到2035年可达18%！
肥胖不只是身材焦虑的问题，还与糖尿病、高血压、心肌梗死、脂肪肝、高血脂、某些癌症等多种疾病的发生发展密切相关。
为了大力倡导健康的生活方式，培养健康饮食意识，让市民朋友们养成良好的饮食习惯，湖南省第二人民医院门诊部邀请内分泌科副主任医师夏萃，以“科学饮食 远离肥胖”为主题，利用PPT为大家讲解了影响肥胖的因素、医学减重方案、肥胖治疗的原则及减肥的运动量。
夏萃医生深入浅出地介绍了肥胖是怎么造成的、判定肥胖的方法和标准、肥胖对健康的危害、肥胖的治疗和预防。讲座现场患者及家属们还积极分享自己的日常预防肥胖的小妙招。夏萃医生还和大家就一些不合理的饮食现象展开讨论，引导患者及家属们认识营养与健康的关系，并进一步普及营养和合理运动的知识。
夏萃医生提醒，减肥过程是良好生活方式重新塑造的过程；合理营养+适量运动是减肥的有效措施；运动联合饮食控制效果更佳；减肥需要个性化运动和营养治疗。
此次讲座内容丰富、通俗易懂，大家听得津津有味，现场气氛活跃，大家通过讲座全面掌握了营养知识，将科学、合理的营养膳食观念牢记于心，同时提高了预防肥胖的意识，学习到了合理减重的策略，现场的患者和家属纷纷表示此次健康讲座贴近生活，收获满满。
供稿：门诊部 谢丽雅
编审：杨文返回搜狐，查看更多
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