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什么水果蔬菜可以减肥

来源：泰然健康网时间：2024年12月02日 06:06

多吃苹果可降低中风危险

“每日一苹果，医生远离我。”保健专家一直建议人们，多吃苹果，有益健康。据美国《科学日报》近日报道，美国心脏协会杂志《中风》刊登荷兰一项最新研究发现，多吃苹果和梨子等白色果肉的水果和蔬菜可显著降低中风危险。早期多项研究认为多吃水果蔬菜...[详细]

什么水果蔬菜可以减肥详细

1.第二章多吃水果蔬菜有益多项健康

建议成年人每天食用500克以上的水果蔬菜，少年儿童适当减量，高糖水果应当限量。应注意增加水果蔬菜的种类，因为不同种类的水果蔬菜具有不同的健康价值，另外也可以避免某种物质过多摄入引起负面问题。

[详细]2.饮食减肥7个最常见问题走出减肥误区

素食就可以减肥吗？无脂肪的零食是否可以减肥？小编整理饮食减肥最常见的几个问题和答案，帮你走出饮食减肥误区，科学减肥。

[详细]3.新年饮食选健康多吃蔬果和鱼肉

1、多吃水果蔬菜众所周知，我们每天需要摄入大量的水果和蔬菜，它能够提供大量人体所需的维生素和矿物质，水果蔬菜应占每天食物摄入量的1/3以上，但是绝大多数人都做不到这一点。.hzh {display: none; }专家建议我们每天应该吃至少

[详细]4.推荐4种适宜秋天吃的水果

秋季吃什么水果好？秋季是盛产水果的季节，但是很多人又不知道到底吃什么才是最具营养最健康的。小编在此推荐几种水果，每种水果还有治病功效，是你秋季饮食的健康之伴。

[详细]5.肝硬化：水果食疗法有疗效

肝硬化吃什么水果好？水果中不仅含有丰富的营养物质，而且还可帮助消化，此外不同的水果还有不同的药用价值，适当食用对某些疾病的治疗也是非常有益的，下面介绍一下肝硬化吃什么水果好，以便广大肝硬化患者参考、选用：

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吸脂减肥该注意什么

吸脂可以减肥，女性吸脂可以塑型，吸脂减肥一直是女性比较关注的话题，专家对女人最关心的几个吸脂问题，做出了列举。详细的内容，一起来看看下面的说明。哪一年龄段适合吸脂减肥?吸脂减肥是用物理的方法，吸掉肚脐周围多余的脂肪细胞，[详细]

“水果减肥”当心贫血

不少爱美女士每月都自定出几天“水果日”，以求得减肥效果。营养学家提醒：以水果为主食的减肥方式并不科学。据了解，使用水果减肥的一般都是年轻姑娘。在私企工作的李小姐新近给自己每月定出一个“水果周”，这一周里完全不吃主食，饿[详细]

五种日常果蔬连皮吃很可能中毒

蔬果的皮被认为含有更多的营养物质，因此，很多人在食用水果蔬菜时喜欢连皮吃掉。然而，像土豆、红薯这些常食用水果(水果食品)蔬菜(蔬菜食品)，若连皮食用可能会导致疾病或中毒的现象。[详细]

土豆红薯去皮吃可防中毒

由于许多人认为果蔬皮中有大量的营养物质，因此任何水果蔬菜时都将皮吃掉，但是有一些的水果蔬菜皮服用时容易引起疾病或中毒，因此应避免食用这些水果蔬菜皮。[详细]