体重减了，腰围减了，体脂率降了 市民健康知识大赛效果喜人

体重减了，腰围减了，体脂率降了 市民健康知识大赛效果喜人

杭州网  发布时间：2024-12-01 11:42   

商报讯 昨天上午，由健康杭州建设领导小组办公室、杭州市卫健委、杭州市体育局、拱墅区政府主办的“全民健身，全民健康”体卫融合杭州拱墅区试点展示会暨第十二届杭州市市民健康知识大赛启动仪式在拱墅区康桥街道举行。

展示会上，不少居民积极展示了自己几个月来的健身成果。据悉，从8月31日开始，杭州首届健康减重大赛在康桥街道开启，141名市民踊跃报名，经过90天的赛程，选手们都有了不小的变化：平均体重减轻了4.68公斤，最多的“掉秤”21.9公斤；BMI指数平均下降1.7，其中最高下降7.9；腰围平均减少7.39厘米，最高的减了23厘米；体脂率平均下降2.02%，最高下降8.5%。整体减重效果明显。

“以前我只关注体重数值，通过比赛，我不但学到了科学减脂的原理，还学会了合理的饮食和运动方式，现在我身轻如燕。”市民张先生分享了成功经验，“现在不但体重减轻、体脂率达标、肌肉量增加，就连脂肪肝也消失了。”

“这一组组体质综合数据，不仅是对参赛市民个人毅力的肯定，更是对大家共同践行健康生活方式的最好诠释，这正是举办市民健康减重大赛意义所在。”杭州市健康办负责人表示，通过政府搭台、部门协作、社会参与，杭州市深入实施健康优先发展战略，倡导和推进健康生活方式，提升全民体重管理意识和技能，切实推动慢性病防治关口前移。

作为率先探索体卫融合的中心城区，拱墅区在康桥街道积极建设了桥下2600平方米篮球公园，将健身融入运河生态，并于全省范围内率先在社区卫生服务中心开设“运动健康门诊”，打造体卫融合新标杆。

(原标题：体重减了，腰围减了，体脂率降了 市民健康知识大赛效果喜人)

来源：每日商报  作者：记者 曾润玥 通讯员 徐鹏 陈波  编辑：高婷婷

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