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通过嘴唇看健康？告诫：若有5种唇色，或是疾病信号，需及时就医

来源：泰然健康网时间：2024年12月02日 06:23

人体的各部位间都是有所关联的，因此当身体内部出现问题时，有人能根据一些经验观察外在来判断人的内在健康状况，比如不同的唇色就代表不同的身体状况，这不是没道理的。

而在中医理论中就认为，口唇以开合为用，为心之外户，声音从口出，饮食从口入，为脏腑之要冲，可见口唇与身体的密切关联。

那么什么样的唇色算是健康的表现呢？

一般健康的人嘴唇颜色必然是红润且有光泽的，多为淡红色，没有多余的角质层和色素沉着，颜色也不深，不会过红更不会发黑。

而且其干湿度也适中，不会干燥，圆润饱满具有一定的弹性，不会有溃疡、开裂、疱疹等情况。

但如果有以下五种唇色，则要考虑是疾病的信号。

1、青紫色者常见血瘀

唇色青紫的人，则说明体内阳气不足，血液循环不通畅，常有血瘀气滞的情况，比如冬季没有做好防寒保暖，就容易让嘴唇青紫，容易胸闷、胸痛、叹气、做噩梦等。

这类人比较多有肺部、心脏的健康问题，像慢阻肺、哮喘、急性左心衰、冠心病等需要警惕。平时最好坚持运动，每天慢跑30分钟；有吸烟习惯的最好戒烟；饮食上多吃补血益气食物，红枣、阿胶都可以。

2、唇色鲜红者多热症

这类人一般火气很大，容易有热症，其中又分为虚症和实症。前者是由于阴液亏虚导致的水不制火，常见症状为两颧发热、形体消瘦、午后潮热或夜间发热、乏力气短等，容易五心烦热，晚上易失眠会有盗汗的情况；

而后者则症状更为剧烈，主要表现有口渴、喜冷饮、面赤、大便秘结、小便短赤、舌红苔黄、口舌生疮、牙龈肿痛等。平时可以喝一些清热解毒的茶饮，金银花茶、菊花茶都是很好的选择。

3、唇色发黄者多湿热

人的脾胃主运化，主升清，主水液代谢，那么当脾胃亏虚时，就会导致运化水谷和运化水液的功能有所削弱，这样就容易让湿气在体内囤积，久而久之湿气就会越来越重，从而出现嘴唇发黄的症状。

一般还会伴有头晕、气短乏力、消化不良、大便稀溏、舌体胖大等，这个时候多吃利湿食物之外，还要给身体补充维生素。

另外唇色发黄还可能是肝脏有问题，比如长期酗酒者就容易出现这种症状，很可能引发肝炎，最好及时改掉喝酒的习惯。

4、唇色发白者气血虚

唇色泛白通常还会伴随指甲发白、脸色淡白或者眼睑无血色的症状，日常容易疲乏无力、心悸失眠、头晕畏寒等，“欲望”也会大大降低，这就说明身体里不论是气还是血，都相对匮乏，容易出现贫血症。

最好在饮食上多吃鸡蛋、鱼肉、鸡肉等高营养食物，每天要干吃一些红皮花生和干枣，不要过度熬夜，这样能帮助改善症状。另外肾病、糖尿病、肝病等也可能导致唇色发白，所以一旦不能忽视这种症状。

5、唇色暗红者肾不好

唇色暗红同时眼眶偏黑，并伴有腰膝酸软、食欲下降、下肢沉重等症状，很可能是肾气虚弱导致的，要注意补肾养肾，平时别吃油腻厚味的食物，多吃温阳性食物。

此外唇色暗红也可能是心血管系统在预警，比如心功能不全、心力衰竭等，会影响到心脏的供血功能；

另外，一些呼吸系统疾病，如慢性阻塞性肺疾病、肺动脉高压、肺动脉栓塞等，也会引发唇色暗红。若长期出现这种唇色，经过调理后也不能改善，最好到医院做详细的检查。

综上所述，这五种唇色就能看出很多健康问题，赶紧对照嘴唇检查下自身的身体状况吧。而对于爱美人士而言，平时想要养护好唇部，要注意多喝水，并适当地补充维生素，多吃新鲜的水果蔬菜，能防止嘴唇干燥起皮。

另外，还要定期进行唇部按摩，每次三分钟左右即可，能促进唇部血液循环，淡化唇部黑色素，有提亮唇色的作用。这些小习惯坚持下去，能让你拥有健康美丽又迷人的双唇。