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健身必备APP大揭秘

来源：泰然健康网时间：2024年11月21日 14:34

健身必备APP大揭秘！
夏日炎炎，正是健身好时节！无需前往健身房，只需一部手机，就能轻松瘦身哦！

Keep：运动小白的福音！它不仅能准确记录你的跑步路线，还有专业的跑步指导帮你科学健身。所有健身动作都配有视频教程，让你快速掌握技巧。

‍♀️悦动圈：跑步爱好者的天堂！支持跑步、骑行、健走等多种记录模式，让你随时随地记录运动轨迹。加入各种活动圈，让跑步不再孤单！

天天跳绳：跳绳是简单又高效的健身方法！这款APP利用AI控制专属运动形象，让你跟着节奏跳绳、体能训练、跑步，享受快乐流汗的过程。

‍♀️每日瑜伽：想要训练体态、学习瑜伽？这款APP提供多种课程，包括零基础入门瑜伽等，让你根据个人情况定制瑜伽训练计划，轻松塑造美好身材。

好轻：记录你的饮食和运动数据，清楚了解每日摄入热量。还有30w+食物热量和营养分析，帮你制定更健康的饮食计划。女生经期记录功能也很实用哦！

小懒喵：记录你的体重、饮食、饮水、运动和睡眠数据，通过轻断食计划帮助你健康减脂。还可以连接苹果healthkit，同步数据到【健康】APP，让你的健身之旅更加科学高效！

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