生活化减脂好物分钟‖减脂期必备APP

生活化减脂好物分钟‖减脂期必备APP
今天给大家分享9⃣个减脂期必备APP
betterWE星球
这个是我个人最喜欢的一个APP了，功能很齐全，所以也是我最常用的，不想下载很多APP的小伙伴，选它准没错！
我最爱的就是它的“跟吃计划”，再也不用自己计划一天吃什么，更加不用自己算热量，跟吃计划中食谱都搭配好了，并且营养均衡。不想跟吃，就用“今日吃什么”抽一抽，省了很多时间考虑每天吃什么。它还有很多真人营养师，点评我的餐卡，也分享很多减脂干货，爱了爱了
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Keep
可以用来跟练，很多健身博主，可以根据自己的需求自行搜索相应的健身博主
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薄荷健康
可以记录一日三餐饮食，核算一天热量摄入量，最爱的是可以查询食物的热量
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悦跑圈
跑步爱好者必备APP，一款专门记录跑步的APP，平时喜欢跑步的可以用
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体重小本
用来记录自己的体重，还可以自己设置一些打卡项目，每周有体重曲线图，可以看到自己体重的变化
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下厨房
适合想自己做饭但又不会的宝子，我一般会用来搜各种减脂餐的制作方法
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7分钟健身
也是一款健身APP，有很多健身视频，还有搭配好的一日三餐减脂餐哦
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柠檬喝水
总是忘记喝水的宝子用起来，可以设置喝水时间 到点就会提醒你喝水啦，还有各种饮品的热量哦
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轻断食
减脂食谱分类很清晰，并且每种分类中都有很多食谱
大家可以选择适合自己的APP使用哦，适合自己就可以，不需要太多

2023-11-26 09:31

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