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糖尿病人不能吃哪些食物

来源：泰然健康网时间：2024年12月02日 07:10

糖尿病患者在饮食上需要特别注意，尽量避免摄入高糖、高脂肪和高热量的食物。以下是一些糖尿病患者不宜食用的食物：

1.高糖食物

比如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等，这些食物含糖很高，会直接导致血糖升高。

2.高脂肪食物

如牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉等，这些食物富含饱和脂肪酸，会增加心血管疾病的风险。此外，动物内脏如肝、脑、腰子等也含有较高的胆固醇和脂肪，应尽量少用或不用。

3.高热量食物

如花生、瓜子等坚果类食物，虽然含糖量低，但含有较多的脂肪，属于高热量食品。如果随意吃，不按照食物交换份方法减去相应的主食量或者进食过多，都会导致血糖、血脂的增高。

4.易于消化的食物

如米粥等，这类食物在胃肠道内停留的时间短，吸收率高，会使血糖迅速升高，不利于血糖控制。

5.烟酒

吸烟会损伤胰岛功能，增加胰岛素抵抗的风险，而饮酒则可能导致低血糖，并增加肝脏负担。

除了以上食物外，糖尿病患者还需要注意控制总热量和碳水化合物的摄入量，适当多吃富含蛋白质和粗纤维的食物，如鱼肉、去皮的鸡肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等。同时，要遵循医嘱进行药物治疗和定期监测血糖。

本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗

了解疾病糖尿病糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。了解详情民福康 | 为用户打造的实用医典