孕妇增加营养的方法有哪些

怎么样增加外阴营养

目前没有办法增加女性的外阴的营养。外阴营养不良的诊断名词目前已经很少应用，取而代之应用的是外阴慢性单纯性苔藓。外阴慢性单纯性苔藓是一种外阴皮肤的病变，主要表现为局部皮肤的色素减退，还会伴随有明显的严重的瘙痒症状。由于瘙痒较严重，应用药物效果不好，有时难以控制去抓、挠。很多女性在病情严重时，还会出现外阴的较严重的皲裂、裂口、抓痕等，进一步又会增加外阴的瘙痒状况，以及增加感染的机会。外阴单纯慢性苔藓样的病变的治疗以综合性的治疗为主，选取较镇静的疗法，能够增加睡眠，以免由于外阴严重的瘙痒影响睡眠，导致抵抗力下降，增加很多其他疾病或外阴慢性单纯性苔藓进一步加重的状态。此外，也可以应用激素治疗缓解瘙痒，但是由于激素长期的治疗，可能会增加外阴皮肤萎缩，必要时可以选取物理的治疗方法，如聚焦超声、激光、冷冻等。严重时部分女性可能还会出现功能障碍性的疾病，可以选择手术治疗，但是手术治疗后，疾病依然还有复发的可能。所以，不是每个女性都会积极选择手术治疗，大多数还是针对病情、症状给予综合性的治疗。此外，还需要警惕可能有外阴的恶性肿瘤的存在。

梁昱副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院三甲全国第36

婴儿偏瘦如何增加营养

婴儿偏瘦要看平时食欲情况、消化能力，严谨表达为营养不良到何种程度，到几度等，增加营养可以有以下几种方法：1、补充蛋白质：生长发育中要注意饮食均衡，什么都吃，较为重要的就是注意蛋白质的摄入，可以食用鱼、肉、虾、蛋、奶等含有丰富蛋白质的食品，植物如豆类等也含有蛋白质，但动物蛋白优于植物蛋白，因此不能吃素，应适当地食用肉类，多喝奶，偏瘦可以稍微加量。运动量较大、消耗较多时，蛋白质可以作为能量补充；2、补充糖类：即碳水化合物，平时消耗的能量都是碳水化合物，补充充足的糖类，可以保证正常生活和运动的能量。如果过于充足，消耗后的剩余可以作为脂肪储存在皮下，让婴儿稍微长胖；3、补充脂类、维生素和微量元素：在新陈代谢过程中要注意补充脂类、维生素和微量元素，这些物质普遍存在于各种食物中，需要什么都吃、不挑食。例如维生素C主要存在于水果中，某些微量元素存在于粗粮中，因此适当地食用粗粮，对身体的生长发育有一定好处。一般比标准体重＜10%以上才进行特别干预，如果没有达到此数值，可以进行观察，每个婴儿体质不同，父母偏瘦则自己也瘦。另外运动量较大、奔跑，导致消耗量也大，但身体强壮、身高也高，肌肉力量也较好，则无需太过担心。

孕妇吃什么营养最好

关于营养的问题现在关注的太过了，整个孕期还是主张营养全面均衡，而不是强调什么有营养吃什么。不少的患者每天吃一个海参或燕窝，其实没有必的，每天坚持有一定奶的入量，1-2袋奶，早期1袋，晚期可以2袋奶，1-2个鸡蛋，每顿有手掌心大小的一块瘦肉，或牛肉、羊肉、猪肉，增加血红蛋白。一周可以吃2-3次虾，一次3-5个足够。总之，在饮食过程中还是要强调碳水化合物占到50%-60%，蛋白质占到25%-30%，脂肪占到30%左右，所以是均衡的。另外，还有不等量的蔬菜、水果，一天至少有1斤蔬菜，1-2种水果就可以，没有好坏之分，营养均衡就好。

孕妇吃什么营养最好

"孕妇需要合理膳食，应该合理的摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，摄入多样化食物组成的营养，均衡膳食，对改善母儿有十分重要的作用。女性妊娠后每日所吃的食物，除了维持自身的机体代谢所需要的营养物质之外，还要供给体内胎儿生长发育所需。营养作为最重要的环境因素，对母亲与子代的近期和远期健康，都将产生至关重要的影响。孕期营养需要热能，总热能是增加的，包括提供胎儿生长以及胎盘发育等等。需要蛋白质，比如鱼肉、禽类、蛋类、瘦肉和奶制品等等，碳水化合物需要粮食或者面食等等。需要一定含量的脂肪，可以多吃深海鱼、核桃等等。可以口服复合维生素，无机盐和微量元素也是很重要的，比如钙、镁、铁、锌、碘等等。还需要摄入适量的膳食纤维，比如蔬菜、低糖水果、粗粮等等。"

相关知识

孕妇增加营养的方法有哪些
有哪些科学增加母乳方法
孕妇营养品有哪些
孕妇营养素有哪些
孕妇有哪些营养需要
孕期妇女保健指导方法有哪些
有哪些增加食欲方法
孕妇保养皮肤方法
孕妇营养菜谱大全
孕妇可以吃甲鱼吗 甲鱼有哪些营养价值

网址: 孕妇增加营养的方法有哪些 https://www.trfsz.com/newsview20440.html