孕妇营养评估需要做吗　孕妇的营养需求有哪些

女性在知道怀孕以后，在整个孕期都是需要补充营养来保证自己和孩子的营养的。不少孕妇去医院检查，医生都会给开营养评估的项目，孕妇们都在纠结这个项目有没有必要去进行，不少家属们也犯了迷糊，那孕妇营养评估需要做吗，孕妇的营养需求是什么？

孕妇营养评估需要做吗

营养评估包括膳食调查、体格检查和生化分析，为了宝宝的健康，孕妇如果能够做一下是更好的。但其实是只要我们的孕妇在平时注意营养均衡就好，没有必要刻意的去补，现在人们的饮食只要均衡都可以满足宝宝的营养需要。

孕妇的营养需求有哪些

1、孕期的膳食应多样化，营养要平衡。所谓平衡膳食，就是要提供符合卫生要求、营养全面、配比合理的膳食标准和膳食配方，根据体重的实际情况作合理的安排。体重低于或高于应该增长的量都是不对的。所以，作为孕妇，应该避免饮食中的营养缺乏，保证身体处于最佳状态，使自己血液中能含有足够的、为胎儿所需的一切营养物质，但也不可营养过剩。

2、怀孕期母体对营养的需求增加，这是因为胎儿血液循环、胎儿器官和骨骼生子发育、胎盘生长等需要更多的营养，以及母体本身重要器官工作量增加等所致。所以在怀孕时期，营养问题就更为突出。

3、通常，我们的身体在完成各种代谢活动时，需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、各种维生素、矿物质和必需的微量元素，还需要膳食纤维等40多种营养素。没有哪一种食品具备这么多的营养素，所以每日食材多样化，膳食吃得丰富些。

“孕妇营养评估需要做吗”，，其实如果我们的孕妇能够做一下更好，专家会根据我们的身体来制定最为合理的方案。大家要知道孕妇的营养状况非常重要，因为胎儿生子发育所需要的养料，都是从孕妇身体内摄取的。所以我们不得不将孕妇的营养情况重视起来。

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