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疏解心理压力提升心理健康

来源：泰然健康网时间：2024年12月02日 07:54

近日，汕头市金平区民政局联合石炮台街道和汕头市暖阳阳心理健康教育中心，在石炮台街道饶平社区开展“关爱老年人心理健康”公益讲座，由专业心理咨询师为群众宣讲老年人心理健康知识，指导老人通过休闲娱乐、运动健身、主动倾诉等多种方式疏解心理压力，结合良好的生活习惯和均衡的饮食搭配，保持身心健康。

“老年人心理健康情况需要得到全社会的重视和关注。”相关负责人表示，随着社会老龄化的不断加剧，老年人认知能力低下、孤独、焦虑、抑郁、睡眠障碍等现象愈加突出，逐渐成为一个重要的公共卫生问题。据研究，部分老年人特别是独居老人偶尔会出现无助的情绪，兴趣爱好丧失，出现失眠、体重下降、记忆力衰退等情况，这些现象都容易引发老年人的心理健康问题。

活动吸引了不少群众参与，长者们认真听取心理健康知识，并就一些疑问展开咨询，由讲师耐心为长者释疑。暖阳阳心理教育中心免费提供500个名额，为有需要的老年人开展基础心理健康评估筛查，通过量表评估、面询，帮助老年人及其家属详细了解老年人精神、心理健康状态，关注老年人心理需求。对确有需求的长者，机构还免费进行一对一的心理咨询辅导，针对性解决个体心理健康问题，提升老年人心理健康。

活动现场，金平区民政局还向在座群众开展防范打击整治养老诈骗知识宣传，提醒长者警惕各种常见的诈骗类型，守好钱袋子。据悉，金平区作为汕头市老城区，人口老龄化趋势明显。为关爱老年人心理健康，唤起全社会对该领域的关注，该区政府将“为金平区60岁以上老年人提供心理健康服务”列为2022年十项民生实事之一，定期开展公益讲座，宣讲老年人心理健康知识，引导老年人重视身心健康。

接下来，金平区民政局将继续开展公益讲座，让更多的市民群众了解老年人心理健康知识，让社会共同关注、关爱长者心理健康。

王涵琦　周晓敏

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