首页资讯哪些中药有益女性健康

哪些中药有益女性健康

来源：泰然健康网时间：2024年12月02日 08:06

哪些中药有益女性健康

如今，中药养生也成为一种流行时尚。的确对于一些身体虚弱的人来说，进补中药能够补气血，调理好身体。但中药也并非人人适合食用，有些吃中药的禁忌要注意。女性历来是一道亮丽的风景，但她们在特殊的生理期也需要特别的呵护。那么哪些中药有益女性健康?下面我们将做具体的介绍。

目录哪些中药有益女性健康十五种最养生的中药其中五种对女性最有益哪些中药补气血？对症下药才最好中草药治疗对女性竟然有这些好处女人喝调理中药的24个禁忌

1哪些中药有益女性健康

　　当归、薏仁适用青春期

　　青春期女性常见的问题有月经不调和带下病。由于此时子宫刚开始发育，功能还不稳定。加上正处于求学阶段，精神压力大，生活环境变化大，还有生活不规律，就容易导致月经不调、痛经、白带增多等病症。

　　当归调经止痛、补血活血，研究发现，当归还可促进雌激素分泌，降低血管阻力，增加循环血量，营养皮肤。如气滞血淤，月经错后、痛经可配伍香附、柴胡、川芎等行气活血药煎水服用。如气血亏虚、月经量多色淡，心悸气短可配伍炙黄芪、党参、白术等补气药煎水服。或选用中成药归脾丸。

　　带下异常一般多由脾虚引起。常见带下色白或淡黄，质黏稠，无臭气，且绵绵不绝，面色发白或萎黄，四肢不温，神疲食少。可选用补脾要药薏苡仁、白术等配伍山药、苍术、茯苓等健脾利湿药一起煎水服用。或选用中成药参苓白术散(片、颗粒)、乌鸡白凤丸等治疗。

　　产后多用阿胶、益母草

　　妇女产后多因分娩时产创和失血，导致血虚和血淤。

　　产后血虚多表现为头晕，发热，大便困难，缺乳，身痛，手足抽搐等。阿胶为补血佳品，可用阿胶15克配以其他补气血、活血安神的中药如党参15克、红枣15克、龙眼肉20克使用。注意阿胶应烊化后加入药液中服用。也可选用驴胶补血冲剂、阿胶当归合剂。

　　产后血淤型有腹痛，发热，恶露不尽等症。益母草是产后最好的中药，取20克加丹参15克、当归15克、川芎10克，煎水服。或可选用中成药益母草膏或益母草颗粒。

　　更年期用葛根、藏红花

　　女性进入更年期会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等症，影响生活与工作。目前，在30—40岁的白领女性中，27%的人有不同程度的更年期提前。因此，中年女性除了在饮食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、红薯、松仁等;也可用当归、葛根、甘草、藏红花等中药泡水喝，或将其加入食物中食用，既能减缓更年期症状，又有美容养颜之功。

2十五种最养生的中药其中五种对女性最有益

　　调血养肤的当归

　　当归是女性的朋友，它不仅能治疗气血不足、月经不调、痛经、闭经、产后出血过多、血虚体弱，而且能治疗脱发、营养皮肤、防止色斑。但不适用于有慢性腹泻或者大便糖稀的人服用。

　　驱寒止吐的炙姜

　　炙姜的温补效果很好，体质虚寒的人适宜食用。又因为姜能抗呕吐，妊娠反应剧烈的孕妇及晕车船的人食用几片炙姜可以止呕。

　　补气养血的桂圆干

　　桂圆干是滋补佳品，适合女性用来补气养血。桂圆干味道醇厚香甜，用来泡茶、煲汤都有浓浓的果香味，服用以后安神的效果很好。由于桂圆性热，故燥热体质的人不宜多吃。

　　美容养生的阿胶枣

　　阿胶枣由阿胶和大枣制成，可以补血、养颜、抗衰老，适合女性及气血不足的人食用，但是女性在经期不宜服用过多。阿胶枣难以消化，脾胃功能不好的人不宜服用。

　　滋阴补血的桑葚

　　桑葚是一种紫红色的水果，酸甜可口，具有补血、滋阴、润肠、生津的功效，老少皆宜。因为它的补血和抗氧化功效显著，又含有花青素，所以女性和过度用眼的人都十分适宜食用。此外，桑葚还能解酒。只要取150g新鲜的桑葚，捣烂后取其汁液，服用以后就能解除酒毒。

　　这五种对女性最有益的中药选择十五种最养生的中药，女士们不妨服用它们给自己补补身子。

3哪些中药补气血？对症下药才最好

　　补气血的中药有哪些：

　　1、气虚证的表现

　　气虚证主要表现为少气乏力、语音低微、呼吸微弱、食欲不振、食后腹胀、腹泻或便溏、易出汗、怕风寒、易感冒、脉虚或无力等症状。可采用补气的药物治疗。注意：补气药物多为温性，凡阴虚火旺者不宜用。

　　常用的补气药物有：人参、党参、太子参、黄芪、山药、刺五加、白术、莲子、白扁豆、大枣、甘草等。

　　常用的补阳药物有：附子、鹿茸、海马、海狗肾、鹿鞭、狗鞭、蛤蚧、巴戟、肉桂、冬虫夏草、九香虫、杜仲、续断、狗脊、骨碎补、补骨脂、肉苁蓉、锁阳、淫羊藿、菟丝子、枸杞子、韭菜子等。

　　2、血虚证的表现

　　血虚证主要表现为面色苍白或暗黄、唇色淡白、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、妇女行经量少、延期甚至经闭等。可采用补血的药物治疗。一般的血虚证，可选用阿胶制剂、当归制剂、鸡血藤片、何首乌片、归脾丸等。

　　常用的补血药物有：当归、熟地、阿胶、何首乌、鸡血藤、白芍等。

　　常用的补血食品有：动物血、动物肝脏、动物脊骨、黑芝麻、黑木耳、红糖等。

　　吃中药的禁忌：补益中药并非人人适合

　　补益中药是能补充人体气血阴阳不足，改善脏腑功能，增强体质，提高抵抗疾病能力的药物，也叫补虚药或补养药。补益中药用于中老年人的养生保健，应该是在身体非常虚弱，或已患有慢性疾病的情况下采取的养生保健方法。其实，补益中药主要适用中老年人中体质偏于虚弱的人群，身体强壮的青年人没有必要服用补益中药。

　　补益中药并非适用于各类人群。儿童及青少年人群应尽量避免服用补益中药。中医学认为，儿童正处于生长发育时期，应该按照人体的正常规律成长。如果儿童服用过多的补益药，就像拔苗助长一样，不仅无益反而有害。

4中草药治疗对女性竟然有这些好处

　　中草药治疗对女性竟然有这些好处

　　当归、薏仁

　　当归调经止痛、补血活血，研究发现，当归还可促进雌激素分泌，降低血管阻力，增加循环血量，营养皮肤。如气滞血淤，月经错后、痛经可配伍香附、柴胡、川芎等行气活血药煎水服用。如气血亏虚、月经量多色淡，心悸气短可配伍炙黄芪、党参、白术等补气药煎水服。

　　薏仁中的薏苡素可以抑制横纹肌，是天然的养颜去皱佳品。由于脾胃两虚而导致颜面多皱、面色晦暗的女性可以用薏仁与山药、大枣、小米一起煮粥喝，此外，薏仁对护发，由其是对于那些经常会有脱发，掉发，发质差，开叉等都有很好的缓解作用，可使头发变得更加柔软，更加有活力。

　　阿胶、益母草

　　阿胶、益母草可用于妇女产后因分娩时产创和失血导致的血虚和血淤，阿胶为补血佳品，可用阿胶15克配以其他补气血、活血安神的中药如党参15克、红枣15克、龙眼肉20克使用;还可选用驴胶补血冲剂、阿胶当归合剂。

　　益母草是产后最好的中药，取20克加丹参15克、当归15克、川芎10克，煎水服，或可选用中成药益母草膏或益母草颗粒服用。益母草还可用于月经不调，痛经经闭，恶露不尽，水肿尿少，疮疡肿毒，对付堕胎下血时，可选小蓟根叶、益母草五两。水二大碗，煮汁一碗，再煎至一盏，分二服，一日服尽。

　　葛根、藏红花

　　女性进入更年期会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等症，影响生活与工作。因此，中年女性可用当归、葛根、甘草、藏红花等中药泡水喝，或将其加入食物中食用，既能减缓更年期症状，又有美容养颜之功。

　　葛根中富含黄酮类化合物，对雌激素有双重调节作用，具有美体、养颜、调节内分泌等功效。藏红花则有“女性保护神”的美誉，对更年期综合征、月经不调、失眠、烦躁等有很好的疗效。

　　黄芪、珍珠

　　黄芪能够增强皮肤营养和皮肤的抗菌能力，防止皮肤老化，促进毛发生长，防止脱发。它含有多种氨基酸及人体必需的微量元素和叶酸等，具有全面营养的作用。中医认为它能够补中益气，对气虚血脱、崩带及一切气衰血虚之症有疗效。

　　珍珠历来是名贵的中药材，对皮肤有特殊的滋养保健作用，能保持颜面细腻白嫩，并可促进人体细胞再生，防止衰老，延缓皱纹的产生。中医认为它具有养阴安神、镇心熄风清热、解毒生肌等功效，可治眩晕、头痛、耳鸣、烦躁、失眠、惊悸等病症。

　　白芍、川芎

　　白芍可养血调经，敛阴止汗，柔肝止痛，平抑肝阳。《日华子本草》评价白芍：“治风补涝，主女人一切病，并产后诸疾。”《唐本草》说它“益女子血。”现代中医认为它能够养血柔肝、缓中止痛，对月经不调，崩漏，带下有效果。

　　在唐朝《日华子本草》中川芎有着很高的评价“治一切风，一切气，一切劳损，一切血，补五劳，行气开郁，活血止痛，对经闭、难产、产后瘀阻块痛等有效。壮筋骨，调众脉，养新血”;《医学启源》则说川芎能“补血，治血虚头痛。”

5女人喝调理中药的24个禁忌

　　1、喝中药时选择正确的服药时间，才会得到最佳的治疗效果，对中药更是如此。服中药的时间要根据病情和药物的性质来定。大多数药物宜在饭后半个小时到一个小时服用，可以减轻药物对胃黏膜的直接刺激。

　　2、运用中药时，讲究四气五味，根据药性的寒、热、温、凉，并参考辛、甘、酸、苦、咸五味来配伍组成方剂。空腹服药时，寒凉药或者五味偏重的药物都可能对胃黏膜造成一定的损伤。

　　3、不同类型的中药，服用时间也不同。肝、肾、肠道疾患，宜饭前服药。眩晕、咽喉疾患宜饭后服药。泻下药、滋补药、驱虫药宜空腹服。安神类药宜睡前服用。

　　4、宜少食豆类、肉类、生冷及其他不易消化的食物，以免增加病人的肠胃负担，影响疾病恢复。脾胃虚的病人，更应少食该类食物。

　　5、热性疾病应禁食或少食酒类、辣味、鱼类、肉类等，因酒类、辣味食物性热，鱼类、肉类食物有腻滞、生热、生痰作用，食后助长病邪，使病情加重。

　　6、服解表、透疹药宜少食生冷及酸味食物，因冷物、酸味均有收敛作用，会影响药物解表透疹功效。

　　7、服温补药时应少饮茶，因茶叶性凉，能降低温补脾胃的效能。服用镇静、催眠类药物前后，不宜喝茶，更不能用茶水送服这些药物。

　　8、服清热凉血及滋阴药物时，不宜吃辣物，吃辣的食物会加重热象，从而抵消清热凉血药(如石膏、银花、连翘、山栀、生地、丹皮等)及滋阴药(如石斛、沙参、麦冬、知母、玄参等)的作用。

　　9、服用甘草、苍耳、乌梅、桔梗、黄连、吴茱萸忌食猪肉。

　　10、服地黄、首乌忌食葱、蒜、萝卜。

　　11、服丹参、茯苓忌食醋。

哪些中药有益女性健康