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中药养生竟半年肝损?专家:这83种中草药别瞎吃

来源:泰然健康网 时间:2024年12月02日 08:06

原创 编辑部 飞飞 常笑健康 收录于话题#养生有道4个

最近,一位阜阳女孩因为服用了苍耳子水出现肝功能衰竭、心肌损害陷入昏迷状态。因为女孩患有鼻炎,妈妈便听信偏方用苍耳子熬水,殊不知苍耳子全株有毒,以子为最毒,不能直接用药,最终酿成惨祸。

不少人认为,常见的中药既然可以食疗,就算吃不好,那也吃不坏,于是很多人会买些人参、黄芪之类的中药,自己平时泡泡茶、熬熬汤,调理身体。其实,再常见的中药也不能自己乱吃。

中药养生半年,有人查出肝损伤

浙江省海宁市人民医院在微信公号发布了最近接诊的一个病例,一位热爱养生的患者周先生(化名)最近在体检中查出了肝脏弥漫性肿块。患者周先生告诉医生,半年前听说“三七、决明子”这类中草药对身体有保健作用,所以自己从网上买了一些,一直在服用这些中草药。在对比核磁共振等检查结果后,医生推断主要还是药物引起的肝小静脉损伤,影像学上看起来像弥漫性肿块,当务之急是必须停止服用那些药物。

图片来源:海宁市人民医院

其实生活里像周先生这样靠中草药养生、调理的人并不在少数,许多草药含有吡咯双烷生物碱,可以引起肝脏小静脉闭塞性疾病和肝窦阻塞综合征。也正是因为这类所谓的养生,一些重症肝损伤的患者甚至面临换肝的境地。

人们普遍存在中草药无害及自然植物无毒的观念,殊不知这种观念下自配中草药养生是对身体的毒害。2020年版《中国药典》将83种具有潜在毒性的中草药进行了分级,其中低毒性药物占据31类,中毒性有42类,剧毒药物10类,共83种。此前,河北医科大学第三医院肝病科的南月敏教授也曾在2020年中华医学会肝病学分会学术年会上分享《中草药肝毒性分类》。

来源:医学界

在这83个品种中,生活中常见的包括白果、皂角、银莲花等,中草药具有药理作用和毒理作用的双重性,甚至其有效成分就是其毒性成分,所以并非所有中草药都是十分安全的。

生活里,这些常见中草药也是雷区

其实除了以上提到的83个品种肝毒性中草药,在日常生活中也有一些看起来是“药食同源”,但用不对就会悄悄毒害你的中草药养生“雷区”:

1

玫瑰灵芝泡水

玫瑰灵芝泡水要适可而止。临床研究表明,灵芝孢子粉是灵芝的有效成分,但其外壳难打破,直接泡水的溶出率很低。玫瑰和灵芝性温,夏季或者体质偏热的人,并不适合长期饮用玫瑰灵芝茶,不少人喜欢用中药泡茶,长期盲目饮用对健康不利。

2

石斛养生

近年来,常有人宣传石斛的养生功效,但用石斛泡茶养生需要依据个人体质。石斛偏凉性,能滋阴,阴虚火旺型的人可以尝试,比如偏瘦,有上火、大便干燥症状,而且前提是没有其他疾病基础的人。需要提醒的是,不要“神话”石斛的功效,调理也不用一味求贵,比如苦瓜拌凉菜也是一道养生好菜。

3

黄芪

不要长期喝黄芪。黄芪具有降低血液黏稠度、减少血栓形成、降低血压、保护心脏、双向调节血糖、增强机体免疫力作用,可用来治疗心脏病、高血压、糖尿病等症,但是长期饮用对脾胃有影响。积食腹满、舌苔白腻及阴虚阳亢者,更不适合用黄芪,否则加重病情。

4

银杏叶泡水

用银杏叶泡水喝是有毒性的。银杏叶制品是全世界预防心脑血管疾病时使用最多的天然药物,但直接用鲜银杏叶泡水喝很危险。银杏叶中的内酯类和黄酮类等脂溶性有效成分,用水很难泡出来。其中的银杏酸和银杏酚毒性很强、可溶于水,有免疫毒性、细胞毒性,会危害人体健康。

自己瞎吃中草药,小心越养越伤

养生是中医的一个重要领域,在中国有很悠久的传统,人参等名贵药材也被赋予了长生不老、起死回生等神奇功效。不少中国人觉得中草药只会补,不会伤,所以喜欢往饮食中添加中药材或泡药酒来强身健骨。其实除了药物本身的肝毒性外,中草药应用不规范、不合理联合应用,不仅无法达到养生效果,反而对机体有害。

在日常生活中有很多并非为治病只为养生而进入口中的中药材,它们作为药材,肯定是具有某些功效的,只不过非常重要的两个方面被绝大多数人忽略掉了:

一方面,药三分毒的说法中也包括中草药;另一方面,中草药的有效成分能够发挥多大的功效也会因人而异,因病而异。

中药自有一套博大精深的辩证体系,离开了辨证法,单独看药性,是不可取的,中草药也是药,用药有原则,不听医生的就自己“凭感觉”、或者“看别人用的好”就拿药瞎养生,是万万不可取的:

“中病即止”最重要,讲究剂量,不能无故久服

“中病即止”是针对药性猛烈的用药而言,当病大体已去,就要停止使用。常用中草药使用时也要讲究剂量,若药量过大,同样会有副作用。比如甘草性平,能调和诸药,但无故久服也会影响脾胃气机,有碍消化;大黄用量过大或时间过长,也可引起食欲减退、胃痛、腹泻等不良反应。

好方子并不适合所有人,也要分体质

中医将体质分为9种,个体性差异很大,临床医生开药方是对症、对人下药。我们生活中养生切忌人云亦云,看到其他人药方有效就去尝试,可能适得其反。

生活中也有不分体质胡乱养生的例子,比如,有的人明明体质偏寒,手脚冰凉,怕风怕雨,却还要喝凉茶养生饮料,最后身体越喝越寒,伤了元气。

还有的人,明明胃酸过多,或者有慢性胃炎,却还要天天喝酸梅汤一类养生饮料,酸上加酸,加速腐蚀胃粘膜,自毁肠胃功能。

老人用药要小心,尤其是有基础疾病的

老人用药要小心。不少老人有一些基础疾病,盲目进补对身体的影响大。临床试验表明,同时摄入5种以上的药物,副作用或不良反应会大大增加,而且80岁以后肝肾功能下降,吃中草药更应小心。

合理应用中草药可以取得相应的疗效,这一点不可否认,但大家对中草药的毒性,包括肝毒性,也应保持足够清醒的认识。

中草药也是药,吃药就得讲科学,是药三分毒,药怎么吃,还是要听医生的!用中草药养生最安全的办法是——去中医院,让专业的中医医生为你因人用药、对症下药,这才是健康的养生方式。

另外需要特别提醒的是,很多人也有疑惑,既然药都有毒,那么必须要吃的药怎么避免药物性肝损伤?其实很多药物都有潜在的肝毒性,所以肝脏是较易受损害的脏器之一,所以服用有肝毒性药物时建议搭配食用卵磷脂帮助降酶调脂、修复肝细胞损伤,尤其是肝脏不好的人。

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