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九大健康绿色生活方式，你做了哪些？

来源：泰然健康网时间：2024年12月02日 08:52

1. 据食量定饭菜数量

无论在家还是去饭店，要根据食量和用餐人数确定饭菜数量，不讲排场，不攀比浪费，不暴饮暴食，珍爱粮食，尊重劳动，做“光盘行动”的践行者。

2. 减少煎炒烹炸菜肴

食用油在加热时产生致癌物，并造成油烟污染居室环境。减少煎炒烹炸的菜肴，多煮食蔬菜。不要把饭锅和水壶装得太满，否则煮沸后溢出汤水，既浪费能源，又容易扑灭灶火，引发燃气泄漏。调整火苗的燃烧范围，使其不超过锅底外缘，取得最佳加热效果。如果锅小火大的话，火苗烧在锅底四周只会白白消耗燃气。

3. 循环利用废旧衣物

减少添置不必要的衣物，废旧的衣物争取循环利用，可以把旧的羊毛衫裁成方形，当成坐垫填充物；把旧毛衣毛裤拆后的毛线织成小毛毯等；到裁缝店将旧衣翻新，减少购买和丢弃服装的次数。　

4. 环保材料装修房子

多用节能设备或绿色能源，用节能环保材料装修还能保持室温节约能源。

5. 尽量人工清洁居室

清洁居室时多用扫帚，无法有效清理的地方才使用吸尘器。

6. 尽量选择公共交通

少用私家车，尽量选择公共交通工具出行，或采取步行等出行方式。

7. 选购节能环保汽车

尽量选购小排量汽车或电动汽车，减少尾气排放，减少空气污染。

8. 废物利用须当先

废报纸可以擦玻璃，不留水渍；废弃盒子稍加裁剪可制作成储物盒；把用过的塑料油桶洗净装上米、拧紧盖，不生虫；喝剩下的茶叶晒干，做成一个茶枕，既舒服又能改变睡眠质量。

9. 购物使用环保袋

购物使用环保袋、纸张双面打印、不使用一次性餐具、尽量购买包装简单的产品等，减少资源浪费。

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