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节后瘦身必备！4款超模果蔬汁配方

来源：泰然健康网时间：2024年12月02日 09:05

节后瘦身必备！4款超模果蔬汁配方
新年好呀！有没有小伙伴和我一样，过年期间大鱼大肉不停歇，从早吃到晚？别担心，快来试试这4款超模果蔬汁吧！它们不仅能清肠刮油，还能帮你减脂掉称，让你轻松拥有易瘦体质。

脂肪粉碎汁：
准备食材：
黄瓜、苹果、冻香蕉、柠檬、香芹、椰子水、羽衣甘蓝或生菜
做法：
将所有食材切小块
打成汁即可

瘦腹排毒汁：
准备食材：
黄瓜、库尔勒梨、奇异果、酸奶、菠菜、奇亚籽、生姜1小片
做法：
菠菜过一下热水，放凉备用
将所有食材切块打成汁即可

抗氧化防衰汁：
准备食材：
红心火龙果、蓝莓、黄瓜、香蕉、库尔勒梨、酸奶
做法：
将所有食材切小块
打成汁即可

护目美白汁：
准备食材：
苹果、橙子、柠檬、生姜、胡萝卜、香蕉、西芹、清水
做法：
将所有食材切丁，柠檬去籽挤汁
加入清水，榨成汁

⚠️小贴士：
椰子水可以中和果蔬汁里蔬菜的奇怪味道。
香蕉冻一下再打汁会有思慕雪口感。
冻凤梨放进果蔬汁里也很好喝哦。
怕果蔬汁寒凉，可以放姜片，但不建议晚上喝。
暂时买不到羽衣甘蓝的，可以用生菜代替。
生菠菜含有草酸，不建议直接榨汁，可以焯一下水再榨。

快来试试这些果蔬汁吧，让你轻松瘦出好身材！

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