适合减肥吃的水果有哪些

美咯

适合减肥吃的水果有哪些

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，26岁）本人特别喜欢吃水果，最近正好在减肥，正愁减不下去，适合减肥吃的水果有哪些？

医生回答(1)

谭军|主任医师整形外科 湖南省人民医院三甲

病情分析：想要减肥可以多吃香蕉，番茄等水果。香蕉是粗纤维食物，可以促进消化，加快食物在肠道内的吸收，是减肥必吃的水果。番茄也是一项不得不吃的减肥水果，多吃番茄既能补充自身的维生素，还能美容淡斑，还能减肥，其实只要不是热量很高的水果，适量的吃对减肥都是有效果的。

2022-04-07 17:30:14

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