减肥能吃啥水果

美咯

减肥能吃啥水果

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，25岁）我最近一直在减肥，最近在采取节食的方法，但是又怕影响身体的健康，减肥的时候能吃啥水果？

医生回答(1)

雷少榕|主任医师整形外科 中南大学湘雅医院三甲

病情分析：减肥期间可以吃的水果有：苹果、梨子、香蕉、柚子等。除了吃水果，饮食也是要加以控制，避免吃高热量的食物，多运动来消耗脂肪。两者结合，再长期坚持，就可以获得比较好的效果啦。还有就是饭后可以喝一杯桑叶荷钱茶，它含有丰富的荷叶碱，能够起到分解体内多余脂肪的作用，辅助减肥，适合日常饮用。

2022-04-07 17:30:14

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