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6款果蔬汁配方,轻松享瘦不反弹

来源:泰然健康网 时间:2024年12月02日 09:10

6款果蔬汁配方,轻松享瘦不反弹!
每天6瓶果蔬汁,健康享瘦不再是梦!这些果蔬汁不仅低脂低卡,还能作为代餐,帮助你轻松减肥。快来试试吧!

西柚小姜黄果蔬汁:
胡萝卜 72g
西柚汁 300g
橙汁 300g
橙子 480g
菠萝 360g
纯净水 800g
功效:帮助排除皮肤毒素,加速痘痘、暗疮的代谢,让皮肤更加健康。

混合甜菜根果蔬汁:
甜菜根 30g
苹果 300g
柠檬 80g
苹果果汁 600g
胡萝卜 240g
红枣 30g
奇亚籽 16g
纯净水 860g
功效:控制三高,帮助甩掉高盐高脂的饮食习惯,对血脂血压有很好的控制作用。

羽衣螺旋藻果蔬汁:
苹果 260g
奇异果 240g
苹果果汁 600g
生菜 210g
羽衣甘蓝 60g
薄荷叶 1.5g
纯净水 800g
功效:深层排毒,帮助清理肠道垃圾,提高免疫力。

乳清电解质果蔬汁:
椰汁 900g
香蕉 180g
生腰果 120g
新鲜莲藕 180g
蜂蜜 30g
纯净水 720g
功效:改善基础睡眠,提高免疫力,提升基础代谢。

蔓越莓树莓果蔬汁:
奇亚籽 18g
火龙果 480g
葡萄汁 240g
柠檬 80g
蔓越莓干 120g
纯净水 1050g
功效:轻松瘦身,助排便,消除水肿,缩小肚腩。

奇异果牛油果果蔬汁:
奇异果 240g
香蕉 180g
薄荷叶 6g
蜂蜜 60g
生菜 84g
羽衣甘蓝 60g
去皮黄瓜 270g
苹果 180g
苹果果汁 480g
牛油果 半个
纯净水 720g
功效:改善便秘,富含大量纤维素,帮助分解有害物质。

这些果蔬汁不仅低脂低卡,还能帮助你调理肠道,让身体找回最佳状态。根据个人体质,3天内体重能减轻3到10斤,效果非常显著!快来试试吧!

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