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世界精神卫生日——为你推荐心理书籍

来源：泰然健康网时间：2024年12月02日 09:28

World Health Organization

世界精神卫生日

为你推荐心理书籍

总体介绍

每年的10月10日是“世界精神卫生日”，旨在提高对精神障碍疾病的认识，分享科学有效的疾病常识，消除公众的偏见。

通过增强对心理健康和精神卫生工作的宣传力度，推动全社会重视、理解、支持相关工作，在家庭生活、学校、工作单位、社区等环境中，营造维护和促进心理健康和精神卫生的良好氛围，提供适宜的心理支持和心理健康服务，从而提升全民心理健康和精神卫生水平。

2023年我国精神卫生日的主题是“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”，呼吁全社会共同关注少年儿童心理健康，增进少年儿童健康福祉，促进社会和谐稳定。

23年世界精神卫生日海报

在这个和心灵有关的日子，个案管理员团队向同学们征集了推荐阅读的心理疾病相关书籍。

让我们阅读书籍，一起理解、尊重、关爱自己及他人，学习关照自己的情绪吧。

推荐书籍

推荐书籍1：

《理解才能更好地陪伴——

抑郁、双相障碍和

精神分裂患者家庭陪伴指南》

作者：喻东山、余琳

推荐人：匿名HUSTER

推荐原因：作者是一名精神科医生，以多年经验写下这本书。

我是在多次抑郁、一次轻躁狂、再次抑郁后确诊双相的状态下，读了这本书。

你知道的，双相的书很难找到合适的。喻东山在书里说了一些关于抑郁的诊断，我看着看着就哭了——因为这个医生知道我不是懒惰，人在抑郁中真的很难分清楚，自己是懒惰还是真的做不到。

推荐书籍2：

《我在精神病院抗抑郁》

作者：左灯

推荐人：HUSTER青青

推荐原因：这本书记录了作者住院的整段经历，也讲述了身边患者的经历。不管你的过去多么地光鲜亮丽，在精神病院里，你就只有一个身份:患者。

整本书的阅读体验算得上是轻松的，所有的开心和不开心都用一种开心的语气来讲述，在细节上让人感同身受，值得一读。

推荐书籍3：

《寻找百忧解》

作者：陈百忧

推荐人：HUSTER我的面包呢

推荐原因：这是一本精神科医生的观察手记，里面记录了关于精神病人的十二个感人肺腑的故事。

当我看到十二位精神病患者人生中最癫狂、最黑暗的一面时，我即使没有亲身经历过他们的遭遇，也会为此感到触目惊心，在内心泛起波澜。

催泪而有力量的故事发人深省，使我对精神患者生发出一种感同身受。我相信其他人读完之后也会对心理疾病产生更多的理解。（真的很好哭！！）

推荐书籍4：

《隐谷路》

作者：[美] 罗伯特·科尔克

推荐人：HUSTER Joe

推荐原因：作者讲述了加尔文一家的故事。在这个家庭的12个孩子中，有6个罹患精神分裂症。在超过半个世纪的时间里，暴力、屈辱和恐慌如乌云般笼罩着加尔文一家。在承受无尽苦难的同时，这个特殊的家庭也为探寻精神分裂症的病因和治疗方法带来了一丝希望，在荒诞、扭曲而绝望的世界里窥得一线希望的曙光。

END

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