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茉雅瘦身舞蹈

来源：泰然健康网时间：2024年12月02日 09:46

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课程概述

茉雅瘦身舞共分为热身，全身有氧训练，放松，拉伸四部分。经过测试，运动心率完全控制在燃脂心率范围内，瘦身减肥的效果突出，运动强度更符合亚洲人的体质；把拉丁舞元素融入到简单的健身操中，增加了运动的趣味性，并加强了腰腹部的燃脂功效。

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其他联系方式

2020-9-22

2019-3-9

跳了这么多网易云课堂的健身操，还是觉得茉雅做的最好，主要是动作连贯，运动时间长度适宜，动作难度适中，全身都可以得到活动，跳完以后非常舒服！非常期待茉雅更新新的全身有氧运动操！！！

2016-4-25

不错，去年年初的时候跟着跳的，断断续续的跟了一年了，感觉比别的减肥操要优美

2017-4-3

2018-5-8

茉雅瘦身舞蹈,薄荷网,兴趣爱好,舞蹈形体,茉雅瘦身舞共分为热身，全身有氧训练，放松，拉伸四部分。经过测试，运动心率完全控制在燃脂心率范围内，瘦身减肥的效果突出，运动强度更符合亚洲人的体质；把拉丁舞元素融入到简单的健身操中，增加了运动的趣味性，并加强了腰腹部的燃脂功效。适用人群：想要通过运动瘦身的人