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95孕妈一年营养品体验：钙片、奶粉全解析

来源：泰然健康网时间：2024年12月02日 10:00

95孕妈一年营养品体验：钙片、奶粉全解析
怀孕期间，营养补充一直是孕妈们关注的焦点。作为一个95年的孕妈，我也尝试过多种孕期营养品，今天就来分享一下我的使用体验，希望能给其他姐妹们一些参考。
孕妇奶粉
优点：这款奶粉我调查了很久，营养成分比较全面，特别是铁、铜、锌等微量元素含量较高，奶粉质量也很好，适合日常营养补充。
缺点：大桶装携带不太方便，更适合在家里食用。
孕妇钙片
优点：这款钙片含有460mg的小分子钙，还添加了叶酸和胆碱，促进宝宝发育，总共含有18种营养素。吃了一段时间后，晚上腿抽筋的情况好多了，闺蜜都说我看起来像没怀孕前一样精神。
缺点：包装设计有点简单，不太美观。
叶酸片
优点：价格实惠，纸盒装携带方便，适合日常补充。每一粒叶酸片含有多种营养成分，可以满足备孕期的营养需求，颗粒是独立包装。
缺点：不能过量服用。
DHA
优点：孕期反应严重的我，对鱼类和鱼腥味的食物比较抗拒，但这款DHA味道不错，是我能接受的。它真的是我的救星。
缺点：颗粒有点大，不太好吞咽。
葡萄糖酸锌
优点：网上有孕妈妈分享说这个可以补充体内的锌元素，提高免疫力，我试了一下，感觉还不错。
缺点：瓶装设计，注意不要打碎。

希望这些分享能对大家有所帮助！