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孕期营养品大揭秘

来源：泰然健康网时间：2024年12月02日 10:08

孕期营养品大揭秘
孕期是个特殊的旅程，为了宝宝和自己的健康，营养品的补充可是不能少的哦！下面就来揭秘一下孕期必备的营养品吧！

1️⃣ 迪巧碳酸钙&bioisland乳钙：这两种钙片都是孕期的好帮手，虽然口感有点重，但甜甜的，妈妈们应该都能接受吧！不过要注意，有些妈妈吃了可能会胃疼，可能是不太好消化，所以要根据自己的身体情况来选择哦！

2️⃣ 安利乐纤代餐：这个代餐粉味道不错，是玉米味的，偶尔孕吐太难受了，来一袋这个，既能补充蛋白质，又能缓解孕吐，真是一举两得！

3️⃣ DHA：这个营养品可是孕期的大热门！我吃了两个品牌，爱乐维和bioisland，感觉效果都差不多，吃个安心吧！毕竟含量都是一样的。

4️⃣ 安满奶粉：这个奶粉的味道我很喜欢，有点像奶奶的味道，不会觉得腻。孕吐严重的时候，宝宝有点偏小，我就吃了一桶，据说这个奶粉能让宝宝长肉哦！不过后来孕吐好了，我就没再吃了。

5️⃣ 蛋白粉：这个我也是偶尔会喝一喝，医生说我缺蛋白，所以我就买了安利的成人蛋白粉和儿童巧克力的蛋白粉来补补。可以加在牛奶里喝，口味会更好哦！

6️⃣ 爱乐维多种维生素：这个营养品我也吃了两个版本，德国版和国产版。德国版含有碘和DHA，就不用额外补充了。后来因为疫情不发货，我就在药店买了国产版，这个版本不含碘和DHA，所以需要额外吃DHA。不过两款都含有叶酸，所以我就没再额外吃叶酸了。

7️⃣ 偶尔也会吃一点Vc、Vb、Ve和铁片：这些营养品都是偶尔会吃一吃的，因为孕吐严重，我总是担心营养不够，所以就会吃一些来补充一下。

8️⃣ 叶酸：早期我就只吃了斯利安这个叶酸片，后期吃多维里面也含有叶酸，所以就没再额外补充了。

孕期补充营养品真的是很有必要的哦！不过也要根据自己的身体情况来选择适合自己的营养品来补充哦！这样才能让宝宝更健康地成长呢！