首页资讯瑜伽小白必看！热门培训课程推荐

瑜伽小白必看！热门培训课程推荐

来源：泰然健康网时间：2024年12月02日 10:32

瑜伽小白必看！热门培训课程推荐
信息闭塞在瑜伽教培领域真的是个大问题。很多0基础的小白想学瑜伽教培，但不知道自己适合哪种课程，结果走了不少弯路。别担心，我来帮你们整理了一些热门的培训课程，记得收藏哦！
RYT200
授课内容：哈他瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽、高温瑜伽、纤体瑜伽

重点来了！系统学习瑜伽是其他一切的基础，所以一定要夯实基础。
私教瑜伽
授课内容：肩颈脊柱足膝私教，体态评估体式调整

注意：这个课程涉及到3D解剖及运动科学，学完之后你能做私教，意识到瑜伽的深、难、科学、有效。
垫上普拉提 · 维密塑形
授课内容：多种热门普拉提小器械，减脂塑形，改善体态

PS：普拉提的动作更加流畅和紧凑，强调肌肉的控制力和身体的稳定性，适合有一定运动基础的人。
普拉提大器械
授课内容：结合精准塑形和康复运动，增强核心，锻炼深层肌肉

PS：建议先学垫上普拉提再决定是否学大器械，普拉提虽然热门但适合有一定基础的人。
孕产瑜伽
授课内容：备孕孕期安全训练，产后修复私教提升

PS：对于孕产瑜伽客群来说，瑜伽是刚需，所以客单价很高，女性非常建议学，既可以受益于自己和家人，又可以拓展私教课。
空中瑜伽
授课内容：热门空中瑜伽一二级提升课，反重力核心肌群训练

PS：空中瑜伽是一项综合性很强的运动，需要全面锻炼身体和心理素质，不是简单的倒立或悬挂，而是需要通过体式的串联组合来达到整体的效果。

做了瑜伽老师后每年都要至少进修两次，甚至很多课都要反复去进修、到不同老师的门下进修，学习是个持续的过程，不可能一口吃个胖子。

以上就是瑜伽小白必看的知识啦，觉得有用的话记得收藏起来哦！还想了解其他的瑜伽知识可以留言哦，想学瑜伽教培考证的宝子也可以来问我哦，我帮你们分析看看

作者最近动态

青大附院崂山区就医全攻略到达医院：...全文

南陵美食探秘：汉江里炸鸡的甜辣魅力终于...全文

长沙配镜88元起，款式多样服务周到！ ...全文

临港大学生必吃美食清单，快来看看吧！作...全文

重庆足浴体验：南坪新足浴与金色的对比最...全文

中山新航线！接驳车船攻略中山到香港又有...全文